Заедаем голод: продукты из запретного списка
Когда хочется есть, обычно в ход идет все, что попадется под руку. Но некоторые продукты не предназначены для поглощения на голодный желудок, они делают только хуже. Тот же кофе увеличивает выработку желудочного сока, его желательно пить только после того, как уже что-то съедено. Еще одним распространенным способом заесть голод является перекус сладким. Но сладости способствуют выработке инсулина, что крайне негативно сказывается на поджелудочной железе. Статистика показывает, что такой путь... Читать дальше...