Шоколадно-мятный смузи с ореховым молоком
Если хотите поразить своих гостей, то приготовьте шоколадно-мятный смузи с ореховым молоком – невероятно нежный, освежающий и с необычным вкусом! Благодаря блендеру его можно приготовить буквально за минуту!
Необычное сочетание ингредиентов, у каждого из которых свой неповторимый вкус, делает этот смузи уникальным. Он великолепно подходит для угощения, если вы хотите поразить своих гостей чем-то экзотическим, а еще в него можно добавить протеиновый порошок и получить отличный напиток для восстановления сил после тренировки.
Ингредиенты, оригинальные и полезные
Основой для смузи выбрано молоко, но не простое, а ореховое, у которого немало преимуществ:
- в нем отсутствуют холестерин, вредные жиры и лактоза;
- благодаря этому ореховое молоко полезно для людей, страдающих гипертонией и сердечными заболеваниями;
- благодаря богатому содержанию кальция оно способствует укреплению костей и зубов;
- содержащийся в ореховом молоке витамин Е препятствует старению кожи;
- в нем также содержится витамин А, благотворно влияющий на зрение;
- благодаря витаминам группы В улучшается функционирование и наращивание мышечных волокон;
- наличие клетчатки способствует нормализации работы желудка.
О пользе остальных ингредиентов и так всем известно, поэтому перейдем к рецепту.
Вам понадобятся:
- бананы замороженные – 2 шт.
- йогурт кокосовый – 1/2 стакана
- какао-порошок – 3 ст. л.
- мята свежая – 1/4 стакана + несколько листиков для украшения
- молоко ореховое – 2 стакана
- кубики льда – по желанию.
Как готовить:
Все ингредиенты выложить в блендер, взбить до однородной консистенции, разлить по бокалам и украсить листиком мяты. А дальше – наслаждаться невероятно вкусным, освежающим смузи!
