Садоводство - способ справиться со стрессом во время пандемии коронавируса
В первые несколько месяцев пандемии COVID-19 интерес к садоводству в отдельных странах — от Италии до Индии — достиг пика. Но почему так много людей тянутся к выращиванию растений и овощей во времена кризиса? Какое влияние на них оказывает садоводство?
Недавнее исследование, проведенное группой ученых-экологов и специалистов в области общественного здравоохранения, показывает, в какой степени садоводство становится механизмом преодоления страха перед неизвестным в первые дни пандемии. Даже в тех случаях, когда ограничения, связанные с COVID-19, были сняты, извлекаются некоторые реальные уроки о том, как садоводство может продолжать играть роль в жизни людей.
фото: ogorod.ruСадоводство – способ расслабитьсяДля исследования ученые использовали онлайн-анкету, которую заполнили более 3700 человек, проживающих в США, Германии и Австралии. В выборку вошли опытные и начинающие садоводы.
Более половины опрошенных заявили, что чувствовали себя изолированными, тревожными и подавленными в первые дни пандемии COVID-19. Тем не менее, более 75% респондентов считают садоводство чрезвычайно полезным за тот же период времени. Независимо от того, происходит ли выращивание различных растений в городах или в сельской местности, садоводство почти повсеместно описывается как способ расслабиться, пообщаться с природой или обеспечить себе физическую активность.
Кроме того, более половины сообщили о значительном увеличении времени, затрачиваемого на деятельность, связанную с садоводством. Другие находят некоторую выгоду в выращивании продуктов питания для себя, и лишь меньшинство респондентов вынуждены делать это с финансовой точки зрения.
фото: zbk.ruСад как убежищеАнализ опроса показывает, что большинство участников испытывают повышенное чувство радости и уверенности или значительно более открыты для естественной среды. Это говорит о том, что садоводство имеет положительные терапевтические и психологические преимущества, независимо от возраста и местонахождения.
Для многих садоводство становится чем-то вроде безопасного пространства – убежищем от повседневных забот.
«Садоводство было моим спасением», — отметил респондент из США. «Я так благодарна за возможность окружить себя красотой и оградить от удручающих новостей, которые COVID-19 приносит каждый день».
Гражданин Германии поделился: «Наш сад стал нашей маленькой безопасной вселенной в это неопределенное и несколько опасное время. Мы научились еще больше ценить свою землю».
фото: ficuspaisagismo.com.br«Зеленые рецепты»По мере того, как мир возвращается к нормальному образу жизни, интересно, сколько садов, появившихся во время пандемии, сейчас заброшено. Останется ли позади хобби, рожденное во время уникальных обстоятельств?
Мы надеемся, что нет. Садоводство не должно быть чем-то тем, чем занимаются только во времена кризиса. Как минимум, пандемия показала, как сады служат нуждам общественного здравоохранения — они являются не только источником пищи, но и средством исцеления.
Фактически, несколько стран, таких как Новая Зеландия, Канада и некоторые страны Европы, уже разрешили выдачу «зеленых рецептов» в качестве альтернативы лекарствам. Это рекомендации врача по проведению некоторого времени на свежем воздухе и занятию садоводством. Это хобби приносит лучшую пользу для здоровья (от снижения стресса до улучшения памяти и сна), которую может предложить природа.
Однако многие люди не могут заниматься садоводством во время пандемии. Не у всех есть задний двор, не все могут позволить себе садовые инструменты. Исследователи считают, что улучшение доступа к зеленым насаждениям и скверам может повысить благосостояние и здоровье населения.