Опубликован топ список занятий, чтобы снизить риск развития болезни Альцгеймера

Исследование Университета Монаша показало, что использование компьютеров, кроссворды и такие игры, как шахматы, помогают избежать слабоумия гораздо эффективнее, чем вязание, живопись или общение.

The post Опубликован топ список занятий, чтобы снизить риск развития болезни Альцгеймера appeared first on Хайтек.

Результаты исследования помогут пожилым людям и специалистам по уходу за ними снизить риск развития деменции. Ученые уверены, их выводы — одни из самых надежных по этой теме на сегодняшний день.

Авторы работы использовали данные от 10 318 австралийцев в возрасте 70 лет и старше. Все субъекты — из проекта ASPREE и подисследовании ALSOP (продольное исследование пожилых людей ASPREE).

Оказалось, что у участников, которые регулярно разгадывают кроссворды, проходят различные обучающие курсы (в том числе по работе на компьютере), проходят викторины, играют в карты и шарады, слабоумие развивалось на 9-11% реже, чем у сверстников.

Творческие хобби, такие как крафт, вязание и живопись, а также более пассивные занятия, такие как чтение, снизили риск на 7%. Напротив, активное общение в соцсетях и частые выходы в кино или рестораны не снизили риск развития деменции. (Однако важно отметить, что социальная изоляция пожилых людей увеличивает риск развития депрессии)

Результаты оставались статистически значимыми даже с учетом более раннего уровня образования и социально-экономического статуса. Существенных различий между мужчинами и женщинами не было.

Читать далее:

Ученые придумали, как обратить старение вспять без генной инженерии

Древний генетический материал «человека» обнаружен на зубах возрастом 2 000 000 лет

Выяснилось, сколько нужно спать, чтобы организм «засчитал» тренировки

The post Опубликован топ список занятий, чтобы снизить риск развития болезни Альцгеймера appeared first on Хайтек.