Прокрастинация. Что это такое простыми словами? Является ли прокрастинация болезнью?
https://www.youtube.com/watch?v=coP5fwE9iws В данном видео говорится о прокрастинации - привычке откладывать важные дела на потом. Основные тезисы: 1. Прокрастинация - это не болезнь, а скорее привычка, обусловленная разными причинами, такими как страх, лень, ожидание провала. 2. Чтобы избавиться от прокрастинации, нужно овладеть силой намерения - четко формулировать цели и последовательно воплощать их. 3. Важно действовать в соответствии со своей истинной природой и предназначением. Для этого полезно заниматься самоисследованием. 4. Прокрастинация может быть связана с нехваткой энергии. Чтобы накопить энергию, нужно придерживаться режима дня, избегать энергозатрат, практиковать аскезу. Вывод: прокрастинацию можно преодолеть с помощью воли, осознанности и накопления энергии. Не стоит откладывать дела, лучше сделать всё сегодня.