Раскрыты шокирующие причины детских болезней этой осени
Неординарные способы укрепить детский иммунитет в осенне-зимний период предложили специалисты. Помимо традиционной профилактики, они рекомендуют выстроить график дня и включить в рацион ребенка особые продукты. Главный педиатр Минздрава Московской области, директор научно-исследовательского клинического института детства, профессор Нисо Одинаева, подчеркнула, что главным условием защищенности от болезней должна стать здоровая среда, информирует издание innoginsk.ru. «Если рядом с малышом кто-то болеет, желательно максимально ограничить контакты и использовать средства индивидуальной защиты, чтобы избежать заражения ребенка. Переутомление, недостаток сна и дефицит свежего воздуха также могут быстро привести к истощению организма, и ребенок станет уязвим для различных инфекций. Избежать этого поможет распорядок дня», — рассказала врач. Детям необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе хотя бы по полчаса. Они способствуют укреплению естественного иммунитета. Активные игры, спортивные состязания, зарядка и закаливание по утрам помогут укрепить растущий организм и помочь избежать негативного влияния вирусов. Специалист также добавила, что питание ребенка должно быть сбалансированным с обязательным содержанием мясных, рыбных и молочных продуктов, овощей и фруктов. «Чтобы ребенок был здоров, важно соблюдать правила гигиены: тщательно мыть руки после прогулки и перед едой, делать влажную уборку в помещении не реже одного раза в сутки. Профилактикой вирусных заболеваний также является проветривание помещений. Врачи рекомендуют проветривать детскую комнату один раз в день по полчаса», — добавила Одинаева. Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев обращал внимание на необходимость активизации работы по популяризации здорового образа жизни среди молодежи и созданию в шаговой доступности стадионов, спортивных площадок и физкультурно-оздоровительных центров. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Началась мобилизация призывников в Подмосковье Грибы-подснежники обнаружены в лесах Из кранов Ногинска потечет «нарзан» Подпишись на наш Дзен-канал , чтобы быть в курсе всех новостей!