Рецепты фитнес-гуру, травмы и плохое питание. Рассказываем, на чем прокалываются новички в тренажерках
Стремление быть краше, стройнее, сильнее иногда творит с нами чудеса. Но порой все бывает иначе. Ошибки, которые совершают новички в тренажерках, и советы от псевдоэкспертов нередко идут во вред. В итоге травмы, а иногда и нежелание продолжать работать дальше. Совместно с «Артра МСМ» мы начинаем проект об адекватном отношении к своему физическому здоровью. В первом тексте поговорили с тренером, профессионалом международного класса по фитнесу и бодибилдингу Иваном Шарпиловым о самых распространенных ошибках в тренажерках, а заодно узнали у врача спортивной медицины, как чаще всего новички травмируются в залах.