Диетолог рассказала о правильном рационе после новогодних праздников
Врач-диетолог Елена Соломатина дала советы по организации режима питания после новогодних праздников. В беседе, специалист разъяснила, что за праздники многие люди при нормальном весе набирают 1–3 кг. По большей части это не жир, а именно задержка жидкости, поскольку во время праздничных застолий съедается много соленого, сладкого, человек мало двигается, снижается метаболическая активность. Чтобы вывести лишнюю […]
Читать дальше...