Добавить новость

«Не хожу в тренажерные залы и к косметологам»: сибирячка в 54 года выглядит как сестра своих дочерей – в чем ее секрет

Pinned onto Новости

Марии Костроминой 54 года. Но разве кто-то поверит в этот возраст? Благодаря отличной физической форме и красоте, совсем не соответствующей цифре в паспорте, Марию часто путают с ее дочерьми. Несмотря на то, что женщина уже дважды бабушка, она выглядит гораздо моложе большинства сверстниц. В чем же ее секрет?

Вдохновилась примером Синди Кроуфорд

— Я родом из Иркутска, там же закончила политехнический институт. В 1989 году встретила своего будущего мужа Александра. Он был из Подмосковья, но учился в иркутском военном училище, — вспоминает Мария. — Познакомились мы на танцах. Однажды с подругой заглянули в училище. Курсанты оказались такими вежливыми и галантными. Один из них пригласил меня танцевать. Я взглянула на него – и словно стрела Амура пронзила мое сердце! Мне тогда было 18, ему – 19.

Свадьбу молодые сыграли в феврале 1990 года. Спустя пять месяцев у них родилась первая дочь – Александра. Вскоре семья переехала в подмосковный город Лыткарино, ближе к родителям мужа. Ещё через пять лет на свет появилась вторая дочь, Дарья, а в 2002 году у Костроминых родилась третья девочка – Анастасия.

Семья переехала из Иркутска в подмосковный город Лыткарино, ближе к родителям мужа. Фото: личный архив героини публикации

Заботу о детях Мария успешно сочетала с работой учительницы информатики и английского языка. Однако после рождения третьего ребенка она решила посвятить себя исключительно дому. Александр занялся бизнесом, обеспечивая семью материально.

— В детстве и молодости я была достаточно крепкой. Брат даже постоянно дразнил меня: «Ты большая, ты толстая!». Во время первой беременности я набрала еще 20 килограммов, шла рожать, когда весила под 80 кило, — рассказывает Мария. – Помню, как смотрела модные в то время занятия аэробикой по телевизору, которые вела супермодель Синди Кроуфорд. Какая она красивая! Я поняла: «Я тоже так хочу!». Начала прыгать, чуть в обморок не упала (смеется). Но с тех пор поставила себе цель держать себя в форме.

Занималась вместе с дочерью

Сибирячка начала постепенно внедрять в свою жизнь спорт. Занималась в группах здоровья с пожилыми людьми, посещала бассейн, бегала по улице. В то время младшая дочь Марии активно увлеклась занятиями теннисом. Женщина всячески поддерживала начинающую спортсменку: водила девочку на тренировки, сопровождала на турнирах.

— Благодаря дочери я погрузилась в мир большого спорта. Поняла, что значит работать на результат. Неважно, какая погода или день недели — спортсмен идет на тренировку. Стоит расслабиться – и все пропадет. В какой-то момент я подумала: а что я буду просто так сидеть пока дети занимаются? Стала брать с собой кроссовки и бегать вокруг корта. Затем тренер мне дал небольшой комплекс упражнений. Так и начала заниматься вместе с ними.

Сибирячка начала постепенно внедрять в свою жизнь спорт. Фото: личный архив героини публикации

Но в 2017 году сибирячке пришлось забросить тренировки. У ее старшей дочери родился ребенок и молодой маме требовалась помощь Марии. Через полгода от постоянного ношения младенца на руках у женщины появилась в боль спине. Врачи рекомендовали ей укрепить мышечный корсет, чтобы избежать осложнений.

— Я начала вставать в пять утра. Шла на пробежку и качать спину. И мне так это понравилось! Оказалось, что бег отлично подтягивает фигуру и держит тело в тонусе. Вот уже на протяжении семи лет я практически не пропускаю тренировки. Бегаю по полчаса, а затем прямо на улице делаю упражнения: качаю пресс, подтягиваюсь. И не нужен никакой зал! Регулярность принесла результат. Причем я даже не ожидала такого эффекта, ведь занималась исключительно для здоровья. Ушел лишний вес ушел, мышцы окрепли, появился рельеф, улучшилась выносливость, исправился сколиоз. Спорт стал частью моей жизни!

«Мне не нужны косметологи»

Постепенно Мария пересмотрела и свое питание. Отказавшись от жареного, она перешла на легкие салаты, кисломолочные продукты и исключила тяжелые гарниры. Однако иногда может позволить себе и маленькие радости, зная, что утренняя пробежка поможет оставаться ей в форме.

— Очень мотивирует продолжать следить за собой отражение в зеркале. Просто жалко потерять результат: пресс, накачанные руки. Я понимаю, что не все женщины в 54 года обладают такой фигурой! Сейчас мой вес составляет 54 килограмма при росте 168 сантиметров. Ношу одежду размера S.

Красоту и молодость лица помогает поддерживать все тот же спорт. Фото: личный архив героини публикации

В свои годы Мария ни разу не обращалась к косметологам. Красоту и молодость лица помогает поддерживать все тот же спорт. Сибирячка считает, что проработка осанки позволяет избавиться от отеков и второго подборка без всяких пластических операций и инъекций.

Ведет блог

Еще одно увлечение Марии Костроминой – это ее блог. Она завела его три года назад.

— Изначально планировала просто смотреть, что выкладывают дочери. Затем уже начала делиться и своими снимками. Все это походило на обычный семейный фотоальбом: снимки с соревнований, наши путешествия, кошки… Средняя дочь Даша ведет свой блог уже давно, у нее много подписчиков. И как-то она предложила мне сняться вместе с ней рекламном ролике. Брендам это так понравилось, что мы стали делать это на постоянной основе. В какой-то момент рекламодатели начали уже отдельно выходить на меня.

Еще одно увлечение Марии Костроминой – это ее блог. Она завела его три года назад. Фото: личный архив героини публикации

Пришли и первые подписчики. Мария начала рассказывать о тренировках, про то, как ей удается выстраивать гармоничные отношения с детьми, как сохранить любовь в браке (в этом году супруги отметили 35-летний юбилей), делилась историями из жизни. Сейчас за блогом женщины наблюдают почти 100 тысяч человек.

— Все фотографии, которые я выкладываю, делает мой муж. Он стал настоящим контентмейкером. Дочь снимает видеоролики, монтирует их под музыку. Часто все вместе с девочками участвуем в коммерческих съемках. Я с детства люблю наряжаться, поэтому с удовольствием принимаю участие в рекламных проектах. Младшая Настя у нас занимается документами. Помогают и мужья дочерей. Такой семейный подряд (смеется).

Близкие Марии Костроминой очень рады ее достижениям, ведь для многих женщин она является настоящим примером. А незнакомые люди, увидев на улице эффектную блондинку, нередко воспринимают ее за сестру девушек.

Близкие Марии Костроминой очень рады ее достижениям, ведь для многих женщин она является настоящим примером. Фото: личный архив героини публикации

Свободное время от блога сибирячка проводит вместе с внуками. У нее их двое. Скоро родится еще один. Также ухаживает за своей мамой, женщина недавно перебралась в Подмосковье из Иркутска.

— Надеюсь, что младшая дочь тоже скоро станет мамой. Я всячески готова помогать, поддерживать. Семья для меня всегда на первом месте. Ну и, конечно же, хотим больше путешествовать!

Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

Перелеты между Архангельском и Нарьян-Маром будет осуществлять еще один перевозчик



Мода

Звезда андеграунд-рэпа с наркозависимостью: скончался Паша Техник






103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Лыткарино — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Лыткарино или других населённых пунктов Московской области мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Лыткарино можно самостоятельно через форму.

Другие популярные новости дня сегодня


Новости 24/7 Все города России



Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Позвали Таню, и жены начали уводить мужей. Не стесняется стыдобы
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Пышнотелая танцовщица заставила зал замереть! Только посмотрите
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Женатым лучше не смотреть: танец роскошной Татьяны (видео)
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Пьяные что ли? Пугачева с мужем шокировали своим развратом
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Галкин и Пугачева станцевали зажигательный танец на Кипре
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Этот танец невесты оставит вас без слов! Пересмотрела 10 раз!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Девушка из г Колумбус опозорилась на всю Беларусь! Видео ошеломит
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Танец выпускников взорвал интернет: Смотреть до конца!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Танец на выпускном взорвал сеть: смотреть без детей
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Видео: малютка и бабуля обсуждают жизнь — умора


Топ 10 новостей последнего часа в Лыткарино и Московской области




Новости Московской области

В Люберцах продолжается строительство Южно-Лыткаринской дороги

Тихий подвиг во имя других: в марте доноры «Швабе» сдали 150 литров крови

Ростех создал микроскоп с улучшенной оптической схемой

Кузницы Победы: оптика для фронта


Лыткарино

В Люберцах продолжается строительство Южно-Лыткаринской дороги






Rss.plus
Лыткарино на Moscow.media
Москва

Собянин: завершен капремонт корпуса № 10 Боткинской больницы



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Елена Волкова

В Московской области завершился второй этап федерального проекта «КЛАССИКА ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ»



Реклама
Top 6 nutrition questions men should ask themselves after 40

To maintain health and remain full of energy, men will be helped by this


Спорт в Московской области

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

Ученица гимназии № 1 Балашихи — победитель чемпионата «Абилимпикс»

Юные орловские теннисисты завоевали 4 медали на Кубке Орловской области «Будущее России»

В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели патриотические и спортивные занятия для юных жителей региона


Владимир Сидоренко

Игрока в пинг-понг Сидоренко дисквалифицировали за оскорбление женщины-судьи



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Московская область

В Коломне стартовала экологическая акция «Мегабак»

Реклама
The most beautiful beach towns with cheap living

A huge number of people around the world dream of one day breaking out of the daily routine



Частные объявления в Лыткарино, в Московской области и в России



Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Ревматолог: "4 апреля 2024 в г.Колумбус запущена квота"

Каждый человек с больными суставами имеет право получить...