«Если даёшь результат, ты на плаву». «Записки тренера»: Николай Заварухин
«Автомобилист» стартовал в сезоне 2022/2023 довольно бодро – команда идёт в лидерах Восточной конференции и показывает привлекательный хоккей. Герой новой серии проекта «Записки тренера» – главный тренер команды из Екатеринбурга Николай Заварухин: он рассказал о своём пути в профессии, ностальгии по временам игровой карьеры и принципах построения коллектива.
«Бывает, что несовместимые на первый взгляд игроки дополняют друг друга»
– Как у вас в команде организован тренировочный процесс?
– Почти целый день мы проводим с хоккеистами. Подготовительная работа идёт постоянно, не заканчивается: мы обсуждаем планы, иногда что-то меняем. Бывает, что на вечерней тренировке планировали сделать одно, но посмотрели на ребят и решили скорректировать. Смотришь, как прошло занятие: где-то чего-то не хватает, анализируем видео, мониторим пульсовые зоны – на каком пульсе ребята работают, что нужно добавить.
– Кто придумывает упражнения для игроков?
– Выбор упражнений зависит от каждого парня, что мы хотим из этого получить. Есть командные упражнения, есть технические для каждого игрока отдельно. Садимся вместе с тренерами – я предлагаю своё исходя из имеющейся базы, они высказывают своё мнение, и мы приходим к общему знаменателю. Сейчас много разных методик, видео. Главное – понимать, чего ты хочешь добиться от тренировки. Взять понравившееся упражнение у другого тренера – это не зазорно. При этом важно смотреть, смогут игроки это сделать или не смогут. Иногда можно поэкспериментировать.
– Какая задача решается на предсезонных сборах?
– Физическое состояние ребят. Конечно, все приходят из отпуска в разных кондициях, хотя все парни – профессионалы, и начинают подготовку ещё до общекомандных сборов. В такие моменты мы стараемся их подтянуть, дать втягивающий микроцикл, кардио так называемое. И потихоньку начинаем переходить к более интенсивным упражнениям, где больше скорости и борьбы.
– Часто говорят про «химию», которая складывается между игроками. Благодаря чему это происходит?
– Групповые упражнения в тройках, в парах – в составах, в которых они потом будут играть. Поначалу на сборах работаем в двусторонних и товарищеских матчах: смотрим, кто, с кем и как взаимодействует. Бывает, что несовместимые игроки становятся совместимыми: один – более жесткий, второй – технарь, больше любит играть в пас. Они друг друга дополняют.
«Когда играешь, ты нужен хоккею. Когда заканчиваешь, хоккей нужен тебе»
– В чем, по-вашему, главная функция тренера – это отец, старший брат, наставник-психолог?
– Наставник, который поведет за собой, в которого они поверят – в его работу и авторитет. И тогда они будут выполнять то, что тренер от них просит, что приносит результат. В какой-то мере тренер – ещё и психолог, игроки проводят с нами много времени, у нас как большая семья. Хотя я слышал, что многие парни ходят к психологам, с кем-то разговаривают об этом.
– Начало сезона, вы заходите в раздевалку. О чем говорите?
– Понятно, что поздравляю с окончанием отпуска и началом сезона. Хотя в этот раз отпуск был довольно длинный. Так и сказал им: «Все соскучились по хоккею. Мы остались в долгу перед болельщиками и перед собой за прошлый сезон». Постараюсь, чтобы они поняли, что играют в отличном клубе, в котором созданы все условия, и они должны показать свой уровень. У нас есть хорошие ребята-мастера, которые должны прогрессировать ещё.
– Бывало такое, что после тяжелого матча вы не знали, что сказать игрокам?
– Нет. Практически всегда я понимаю, какие слова нужны хоккеистам в конкретный момент. Это пришло с опытом – он всё равно нужен, чтобы быть главным тренером. Без этого никак.
– Часто приводите в пример истории из своего игроцкого прошлого?
– Когда ты стал тренером, в тебе должен умереть хоккеист, и свои примеры нельзя приводить: «Вот я играл, то-то делал». Лучше рассказать это на примере абстрактного человека, объяснить таким образом. Это самое главное и правильное. Никогда не надо хвастаться своими успехами, надо стремиться вперед с командой.
– Ностальгия по игре иногда просыпается?
– Да, хочется выйти на лёд и поиграть. Но время уже ушло, физиологию не обманешь. Теперь настало время работать тренером. Говорим ребятам, чтобы они ценили то время, пока они играют. В это время ты нужен хоккею, а когда заканчиваешь, то хоккей становится нужен тебе.
«Тренер должен держать эмоции в себе»
– Был какой-то важный урок, который вы усвоили, когда занимались хоккеем в детстве или юности?
– Главное – стремиться вперед, не останавливаться на достигнутом. Когда я был в молодёжном или юниорском хоккее, были первые сборы, но меня не вызвали в сборную СССР. Подходит тренер: «У тебя есть потенциал, работай. Тебя увидят, посмотрят и вызовут». Первые сборы я пропустил, но потом большие ни разу не пропускал.
– В какой роли вам комфортнее – тренера или игрока?
– Это всё-таки разные истории. У тренера больше ответственности. Игрок вышел – у него пошел адреналин, парень столкнулся, бросил по воротам, забил. Это совсем другие эмоции. А тренер должен держать эти эмоции в себе, по-другому их выпускать. Этот адреналин находится внутри тебя, ты отвечаешь за всю команду, за ребят. Игроки же отвечают каждый за себя.
– Наверняка, в команде есть игроки, с которыми проще находить общий язык, чем с другими.
– Мы стараемся со всеми наладить нормальные рабочие отношения. Понятно, что технаря, который любит возиться с шайбой, ты не заставишь постоянно биться-бороться. Разделяем игроков, добавляем в тренировку кому и что нужно – как в тренажерном зале, так и на льду.
– Как выстраиваются человеческие отношения в коллективе?
– Я всегда открыт и говорю об этом ребятам. Мы вышли на лед, требования ко всем одинаковые, отработали своё время. После – пожалуйста, приходите, мы открыты. Говорите, если есть вопросы, я отвечу и помогу, чем смогу.
«Стараемся поднять дисциплину на новый уровень»
– Как относитесь к ошибкам?
– На них надо указывать. То, как это делать, зависит от человека. На кого-то нужно голос повысить, кому-то просто объяснить. Некоторым можно и при всём коллективе сказать, а кого-то пригласить к себе, побеседовать один на один, чтобы парень не сломался, понял свою ошибку, и у него не осталось обиды на это.
– Это тоже приходит с опытом?
– Да, чем больше общаешься с игроками, тем больше понимаешь их. Когда приглашаешь в команду новых ребят, все равно обсуждаешь, видел их поведение. Много информации собираешь, в том числе, о характере – без этого команду не построить.
– Что самое главное в хоккейной работе?
– Это результат, без него никуда. Если тренер даёт результат, он постоянно на плаву. Если не даёт, на него начинают косо смотреть, он становится ненужным. Увы, это жизненная правда, и от неё не уйти.
– Вы – фанат усердной работы или считаете, что для достижения результата всё-таки нужно немного удачи?
– Согласен, без нее никуда – это всё вкупе. И хорошая, правильная работа, и качественные исполнители, и сама команда, где есть настоящие мужики. Я считаю, что выигрывает та команда, где больше хоккейных мужиков, которые борются, показывают характер и не боятся играть.
– Говорят, что вы – приверженец строгой дисциплины.
– Не то, чтобы – просто мы стараемся поднять дисциплину на определённый уровень как игровую, так и бытовую, потому это поможет нам в дальнейшем. У нас есть как премирование, так и депремирование. Игроки подписывают документы – есть штрафы относительно телефонов в раздевалке, опозданий. Также есть момент неоправданного удаления, повлиявшего на итог матча. Стараемся не рубить с плеча за какие-то мелочи – всё в жизни бывает. Но есть моменты, за которые мы наказываем.
– Есть ли у вас какие-то особенные наказания, не такие, как у всех?
– Если человек плохо делает упражнение на льду, все вместе переделываем. Если кто-то плохо крутит велосипед – переделываем. Помогает подтянуть командный дух и мотивировать ребят между собой.
«От каждого тренера, с кем работал, старался брать лучшее»
– Что мотивирует вас как тренера?
– Желание, оно у меня огромное. Мне нравится моя работа, я получаю от нее удовольствие. Плюс за неё платят неплохие деньги. Я очень рад, что после карьеры игрока получилось дорасти до главного тренера клуба КХЛ.
– Насколько сложным был ваш тренерский путь?
– Тяжелым, не скрою. Когда закончил с хоккеем, не хотел заниматься с детьми. Отец сказал: «Сходи, попробуй, и тогда поймешь для себя, что это такое». Я выходил, помогал тренерам спортшколы и потихоньку начал работать. Затем были «Батыр» из Нефтекамска, команда в МХЛ-Б. Тяжело было без семьи – ездил туда на машине, при первой же возможности ехал домой за 200 км. И игрок, и тренер жертвует семьей. Потом поступило предложение от Кирилла Фастовского возглавить «Сибирских снайперов», и я ему очень благодарен. Так я прошёл молодежку, поработал ассистентом в ВХЛ. Спасибо Владимиру Крикунову, который позвал в «Нефтехимик», потом работал с Евгением Попихиным. От каждого специалиста я набирался опыта, старался брать лучшее. Был ассистентом в «Автомобилисте», потом ушел в Новосибирск главным. Первый сезон в «Сибири» вышел удачным, но пришла пандемия, второй – менее удачный. Затем поступило предложение поехать ассистентом к Биллу Питерсу в «Автомобилист». Я ехал сюда набраться опыта, но что-то не пошло, в прошлом году немного не хватило. И затем меня назначили главным тренером в клубе.
– Был ли тот момент, когда вы поняли, что готовы быть главным тренером?
– Это большая ответственность, и я готовился к ней. Началось всё с молодёжной команды «Сибирские снайперы». Это совсем другая работа – ты отвечаешь за всё и за всех.
– Какого результата в этом сезоне должна достичь команда, что вы сказали себе: «Я хорошо сделал свою работу»?
– Для начала нужно с высокого места зайти в плей-офф, а затем постараться выиграть Кубок Гагарина.
Досье
Николай Николаевич Заварухин
Родился 18 марта 1975 года в Уфе
Карьера игрока: «Салават Юлаев» – 1992-1994, 1996-1999, 2001-2008; ЦСКА – 1994-1996; «Ак Барс» – 1999-2000; «Лада» – 2000-2001; «Металлург» Магнитогорск – 2005, 2008-2009.
Достижения в качестве игрока: серебряный (1994) и бронзовый (1995) призер чемпионата мира U20, чемпион Суперлиги (2008).
Карьера тренера: «Сибирские снайперы» (МХЛ) – 2013-2014, 2015-2016; «Торос» (ВХЛ) – 2014-2015; «Нефтехимик» (КХЛ) – 2016; «Автомобилист» (КХЛ) – 2016-2019, 2021-н.в.; «Сибирь» (КХЛ) – 2019-2021.