Университет Уппсала доказал пользу тяжелых одеял при бессоннице
Тяжелые одеяла помогают избавиться от бессонницы. К такому выводу пришли специалисты Университета Уппсала в Швеции.
![Photo by Snowy Vin on Unsplash](https://static.politexpert.net/upload/images/2022/10/4/1014139_full.jpeg)
Тяжелые одеяла помогают избавиться от бессонницы. К такому выводу пришли специалисты Университета Уппсала в Швеции.
Они провели эксперимент с одеялами различной тяжести, которыми укрывались перед сном 26 испытуемых. У молодых людей брали образцы слюны, в которых изучали концентрацию гормона сна мелатонина, сообщает Yakutsk.ru.
Выяснилось, что более тяжелые одеяла на треть повышают выработку мелатонина. Следующим шагом ученых будет повторение эксперимента с участием большего количества людей.