Какие травяные чаи помогут укрепить здоровье: специалисты назвали лучшие варианты

Если вы хотите улучшить здоровье и укрепить иммунитет, то вам стоит обратить внимание на травяные чаи.

Многие знают о том, что в целебных растениях сконцентрировано большое количество витаминов и питательных веществ, благодаря чему с помощью обычного травяного чая можно значительно улучшить состояние здоровья.

Лучше всего употреблять травяные чаи во второй половине дня, когда необходимо расслабиться и наслаждаться отдыхом.

Какие травы наиболее полезны

Листья малины

Сама ягода является невероятно полезной, но и листья растения достаточно ценны. В первую очередь малиновые листья помогают нормализовать комфортное состояние женщин в период менструации.

Листья малины помогают восстановить работу кишечника.

Также это ценная витаминная добавка для иммунной системы.

Базилик

Далеко не все знают о том, что пряности могут значительно улучшить качество чая. К примеру, напиток с базиликом является невероятно ароматным и согревающим.

Однако у базилика есть одна особенность, благодаря которой растение высоко ценится: улучшение запаха изо рта за счет подавления патогенной флоры в полости рта.

Также лекарственное растение содержит в своем составе ценные антиоксиданты, способные замедлить старение организма и укрепить иммунитет.

Иван-чай

Состав этого лекарственного растения невероятно богат. В иван-чае содержатся дубильные вещества, флавоноиды, витамины, антиоксиданты и минералы.

По этой причине иван-чай стоит пить для того, чтобы в целом восстановить корректную работу организма и "выстроить" иммунитет, считают эксперты.

Шалфей

Многим это растение известно в качестве помощника в период простудных заболеваний. Однако стоит знать о том, что шалфей помогает защититься от развития рака и болезней сердца.

Также растение помогает сохранить приятный внешний вид на долгие годы.

Листья земляники

Если вы хотите, чтобы вашей сердечно-сосудистой системе не угрожали опасные заболевания, то вам регулярно стоит заваривать чай из листьев земляники.

Также такой напиток поможет вывести из организма соли, токсины и шлаки. В составе листьев земляники содержится немало витамина С, что поможет укрепить иммунную систему.