Эмоциональные триггеры: невидимые рычаги настроения
«Взбесила меня», «надавил на больное», «за живое задели»… Наверняка вам случалось оказываться в ситуации, когда ваша эмоциональная реакция на что-то становилась особенно сильной по не слишком серьёзному, на первый взгляд, поводу. В ответе за столь острую реакцию – ваши эмоциональные триггеры, сформированные на основе прошлого опыта и срабатывающие при определённых обстоятельствах, буквально заставляя вас злиться или радоваться. Как же распознать это скрытое воздействие на нас и взять под контроль своё поведение?