Американские ученые выяснили, что обезвоживание приводит к ранней старости
К такому выводу пришли специалисты из Национального института здоровья в результате научного исследования.
Как сообщает NBC News, ученые проанализировали данные о состоянии здоровья более 11 000 взрослых жителей США, собранные почти за четверть века. Большинство из них в возрасте от 45 до 66 лет впервые обратились к медикам по причине возникновения хронических заболеваний, а спустя 25 лет прошли контрольное обследование.
В ходе исследования специалисты изучили сведения об уровне натрия в крови участников. Известно, что завышенная концентрация этого вещества свидетельствует о недостаточном потреблении воды.
Таким образом, члены научной группы пришли к выводу, что у добровольцев с высокими показателями натрия физиологическая старость наступала быстрее. Это отражалось на маркерах состояния организма, которые характеризуют возрастные изменения. Среди них – повышенный холестерин, артериальная гипертензия и признаки диабета.
Именно поэтому, для того чтобы предотвратить раннее старение, американские ученые рекомендуют выпивать мужчинам от 8 до 12 стаканов жидкости в сутки, а женщинам – от 6 до 9.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалистов.