Можно ли пить чай после еды

Любовь к чаю - это типичное явления для англичан и россиян. Но если для англичан - это больше ритуал, то мы пьем чай при любом удобном случае. С едой, после еды, от скуки, во время работы.

Чай - это неплохой напиток, если он качественный и без искусственных добавок. И, конечно же, не в нейлоновых пакетиках и пирамидках, которые выделяют не только токсины, но и микропластик, медленно убивающий организм.

Хороший заварной чай содержит антиоксиданты и полифенолы, полезные для здоровья чай улучшает мозговую деятельность и пищеварение.
Русскому человеку трудно представить себе завершение приема пищи без чашечки чая с чему-нибудь "к чаю". Но эксперты в своем мнении насчет этой привычки неоднозначны.
Полезно или вредно пить чай после еды?
Некоторые исследования показывают, что чай или травяные настои после еды приносят пользу, так как стимулируют выработку пищеварительных соков и ферментов.
Но у употребления чая после еды есть и минусы. Чем крепче черный чай, тем больше вреда будет от его употребления сразу после или во время еды.
Танин, содержащийся в чае, мешает усвоению железа, чинка и кальция, а также может стать причиной запора.
Кроме того, чай, выпитый сразу после приема пищи, может спровоцировать появление изжоги.
Таким образом, если вы все-таки не можете представить себе завершение обеда без чашечки чая, специалисты советуют остановить свой выбор на зеленом чае, травяном или имбирном настое, чтобы помочь пищеварению.
А чтобы не возникало лишних сомнений, лучше всего пить чай отдельно от основных приемов пищи - за час или спустя час после еды. Фото из свободного доступа в интернете.

Adblock test (Why?)