Почему так важно обнимать своих детей: советует психолог
Специалист объясняет, как объятия в детстве могут повлиять на дальнейшую жизнь человека.
«Обнимашки» это не только приятно, но и полезно. Особенно для ребенка. Почему нашим детям так нужны объятия? Разбираемся с психологом Ириной Грековой.
Даже самому не тактильному осознанному социопату время от времени хочется обнимашек. Поэтому у него появляется, например, 40 кошек. Или даже одна, которую вполне себе можно гладить хотя бы раз в неделю, чтобы не выходить из зоны комфорта.
А что уж говорить о молодом растущем организме, который впитывает мир не только визуально, аудиально, но и кинестетически. Ведь даже просто шагать рядом с родителем и держать его за руку – уже очень комфортно, спокойно и тепло. Потому что рядом самый главный и дорогой в жизни человек. И прикосновения к нему позволяют чувствовать себя родным и счастливым.
Вы же, будучи родителем, конечно, желаете своему ребенку максимально лучшего. Да, кто-то затискивает в объятиях ребенка с утра до вечера. А кто-то, наоборот, считает, что сын – это будущий мужчина и не стоит проявлять ласку и нежность, а дочь вообще не надо обнимать – а то вырастет аморальной. Как правило, минимизируют телесный контакт те, кто сам в детстве недополучал ласки. Если это так, то сейчас самое время наконец-то компенсировать нехватку объятий в своем детстве и поделиться нежностью со своим ребенком. Ведь вы у него – пример и эталон, он воспринимает ваше отношение к нему, как абсолютную норму поведения и потом будет транслировать такую же во взрослом возрасте: как к самому себе, так и к окружающим.
Существует множество исследований различных ученых, общий смысл которых сводится к тому, что независимо от пола и возраста, очень нужны объятия. Ведь они:
- Являются эффективным средством борьбы с тревогой и стрессом. Если ребенок заболел, ударился или расстроен, он интуитивно тянется к вам на руки. Обнимите его, ему станет легче и спокойнее. Некоторые рекомендуют не обнимать ребенка, когда ему больно, чтобы не зафиксировать поведение – «за болью следуют объятия». Мое же мнение, что если родитель сначала бьет ребенка, а потом говорит «ну я же тебя люблю, поэтому…» и обнимает – то как раз такое девиационное поведение родителя создает у ребенка формирование нормы «боль-любовь». Если родитель не поднимает на ребенка руку, и причина боли не является его умышленным действием, то ребенок как раз фиксирует «когда мне плохо – меня поддержат и пожалеют». Тем самым он будет более спокойным и уверенным в себе, чем ребенок из первого примера.
- Нормализуют гормональный фон. Повышают уровень гормона счастья (окситоцина). Если же ребенка не обнимали или обнимали мало, то с возрастом ему сложнее будет испытывать радость от простых вещей, поэтому на помощь начинают приходить всевозможные искусственные заменители. Дети, которых редко обнимали или не обнимали, имеют более низкий иммунитет, а также обладают меньшим ростом по сравнению со сверстниками.
- Позволяют формировать больше нейронных связей, активизируют центр мозга, который отвечает за принятие решений и обработку своих эмоций. Это означает, что ребенок, которого обнимают, имеет более высокую скорость мышления, больше принимает себя и является более эмоционально устойчивым, чем тот ребенок, которого не обнимают или обнимают недостаточно.
- Создают и поддерживают эмоциональную близость. Если у вашего ребенка наступил тот переходный возраст, когда он сторонится физических объятий, то вы можете компенсировать временное отсутствие объятий «словесными поглаживаниями». Выражайте поддержку, хвалите, говорите комплименты – используйте необходимые ласковые слова, которые создадут у вашего ребенка ощущение спокойствия и того, что вы рядом и заботитесь о нем. И к моменту выхода из переходного периода у вас по-прежнему будет налажена тактильная связь. Ведь ваши «поглаживания» позволяли ему чувствовать себя спокойно и уверенно все это время.
Конечно, мы все понимаем, что объятия – это только один пункт среди тысячи вещей, которые мы можем дать своим детям. Зато он очень важный и приносит прекрасные результаты. Обнимите своего ребенка прямо сейчас, ведь повод для создания островка нежности, заботы и уюта не нужен. Нужно просто ваше желание и как минимум двое людей благодаря вашим объятиям станут хоть чуть-чуть счастливее, здоровее и спокойнее.