Врач Щербакова рекомендовала постоянно учиться для профилактики старческого слабоумия
Ряд привычек поможет снизить риск развития старческой деменции, рассказала врач-невролог Татьяна Щербакова.
Ряд привычек поможет снизить риск развития старческой деменции, рассказала врач-невролог Татьяна Щербакова.
В первую очередь необходимо проходить диагностику и коррекцию артериальной гипертензии, нарушения обмена холестерина, сахарного диабета и депрессии. В привычку должны войти регулярные занятия спортом, поддержание нормальной массы тела, постоянная учеба и качественный сон, пишет «Прайм».
«Важным навыком для профилактики деменции является управление реакцией на стресс, развитие стрессоустойчивости», — добавила специалист.
Риск развития старческого слабоумия растет при низком уровне образования, недостаточной умственной активности в течение жизни и дефиците социальных контактов. Развитию атеросклеротического поражения сосудов мозга способствуют такие вредные привычки, как курение и употребление алкоголя. Отказ от них тоже поможет предотвратить деменцию.