7 факторов, которые влияют на наше настроение
1. Сон
Известно, что для того, чтобы ясно мыслить, нам необходимо высыпаться. Но мало кто задумывается о том, что качество и количество сна также сказываются и на нашем настроении. Человек, которого мучает бессонница, со временем становится более раздражительным и перестает интересоваться окружающими. Отсутствие полноценного отдыха также делает нас более …