Саморефлексия

Почему это со мной происходит? Раньше такой вопрос звучал часто, а ответа на него как будто не было. Казалось, что-то не так с людьми вокруг, с миром. Появлялись мысли, что судьба ополчилась против меня. Было непонятно, что с этим делать.Сегодня я достаточно высоко оцениваю свою способность к саморефлексии. В большинстве случаев быстро удается определить причины и следствия и в них не запутаться. Это серьезно помогает делать жизнь такой, какой хочется.Во многом эта способность развилась в процессе прохождения личной психотерапии, а также как результат регулярных медитаций.Психотерапия основана на саморефлексии и прекрасно тренирует этот навык. В арсенале психологов огромное количество техник, помогающих повысить осознанность, чтобы научиться управлять своей жизнью.Иногда кажется, что жизнь с нами случается, и мы не властны над тем, что в ней происходит. Приглашаю всех, кто хочет вернуть управление жизнью в свои руки на мои консультации https://www.b17.ru/pkondratenko/