B17.ru

Когда-то я правда думала, что гордость и гордыня это одно и то же. Что гордиться собой плохо, неправильно, почти стыдно. Но со временем в работе и в жизни я всё больше замечаю: между гордостью и гордыней огромная разница.Гордость это про здоровое отношение к себе.Это состояние, в котором человек может видеть свои сильные стороны, признавать свои достижения, уважать себя и свой путь. Без необходимости быть выше других. Без желания что-то доказывать.Гордость звучит примерно так: Я справился . Мне было сложно, но я смог . Читать дальше...

Зависимость от чужого мнения: как перестать бояться осуждения и критики? 5 признаков, что вы оглядываетесь на других. Почему вы зависите от оценки окружающих и 7 шагов, чтобы обрести себя и перестать зависеть от чужого мнения.Вы несколько раз перечитываете сообщение перед отправкой, боясь, что вас неправильно поймут. Вы соглашаетесь на неудобную просьбу, потому что сказать нет страшнее, чем потом жалеть. Вы часами прокручиваете в голове случайно брошенную кем-то фразу, пытаясь расшифровать, что на самом деле имел в виду собеседник. Читать дальше...

Есть люди, после которых ты собираешь себя по кускам годами. И страшнее всего почти всегда знаки были видны с самого начала. Но любовь любит слепых. Особенно тех, кто отчаянно хочет быть нужным. Ты думаешь, что отношения начинаются с бабочек в животе. Нет. Отношения начинаются с того, как человек обращается с твоими границами, пока ты еще не успел к нему привязаться.Пока ты не стал удобным. Пока не стал терпеливым. Пока не начал оправдывать.Самая опасная ошибка оценивать человека по тому, как он относится к тебе в начале. Читать дальше...

Сегодня мы поговорим о тех людях, которые кажутся успешными, но которые все равно испытывают неудовлетворенность своей жизнью. Очень часто они говорят, что, казалось бы, у них все есть: деньги, должность, - но они все равно несчастны. От работы, от своего положения в обществе удовольствия они не получают более того, очень часто это им оказывается и не нужным. Но зачем же они тогда все это делали? Почему руководитель стал руководителем, а владелец бизнеса владельцем, если это не их дело жизни? И самое... Читать дальше...

Я знаю, что мне плохо. Но я не знаю, что именно. Не то грусть, не то злость, не то просто усталость. Ещё - тяжесть в груди и ком в горле. И хочется плакать, но непонятно о чём .Это не странность и не плохой характер . Это может быть алекситимия - трудность в распознавании, описании и выражении собственных эмоций. При этом сами эмоции человек испытывает. Часто - очень интенсивно.Термин ввели психоаналитики Питер Сифнеос (1972) и Джон Немиа. Буквально - нет слов для чувств . Алекситимия не является отдельным диагнозом в DSM-5... Читать дальше...

Приветствую Вас! Я профессиональный практикующий психолог, системный семейный психотерапевт, эксперт в области оперативной психологии и геронтопсихологии. Моя главная цель помочь вам сбросить мышечные и ментальные панцири, преодолеть внутренние барьеры, обрести истинную душевную гармонию, внутреннее равновесие и вернуть себе статус Автора своей судьбы. ????✨ Я никогда ничего просто так не говорю и не делаю. Каждое слово на моих сессиях это выверенная интервенция. В своей практике я соединяю академическую... Читать дальше...

На терапию довольно часто приходят люди, которые годами живут в состоянии внутренней мобилизации. Даже когда тело уже давно просит остановиться, внутри продолжает звучать привычное: надо собраться , ещё немного , нельзя подвести .Иногда человек приходит на сессию после бессонных ночей, с высокой температурой, на фоне эмоционального истощения, но продолжает говорить о работе, обязанностях, задачах других людей. И в этот момент становится заметно, насколько глубоко в психике укоренилась невозможность... Читать дальше...

Иногда человек приходит не с тревогой, не с депрессией и не с выгоранием.Он просто говорит: Я всё время уставший .И мне кажется, усталость один из самых недооценённых симптомов. Потому что люди обычно воспринимают её линейно: много дел мало сил. Но в реальности всё часто устроено сложнее.Например, человек может почти не отдыхает не потому, что у него нет времени, а потому что сама остановка вызывает напряжение.Человек ложится вечером, открывает сериал или берёт телефон и через несколько минут внутри уже появляется тревога... Читать дальше...

Вы когда-нибудь попадали в такую ситуацию? Подходит человек (подойти он может и в виртуальном пространстве, таких здесь даже больше). Он улыбается. Смотрит с искренним интересом. Задает вопрос - вроде бы безобидный, даже дружеский: А что ты думаешь о... Как тебе такое решение? Ты же разбираешься, поделись мнением .Вы расслабляетесь. Вас услышали, вас спросили приятно же. И вы открываетесь. Выдаете что-то сокровенное, или просто честное, или хорошо обдуманное. А в ответ тишина. Или короткое хм . А... Читать дальше...

Все мы иногда ссоримся, обижаемся или бросаемся спасать близких.Но для некоторых людей конфликты и драмы становятся единственным способом почувствовать себя живыми.В психологии этот замкнутый круг называется Треугольник Карпмана (или Треугольник судьбы ).Если вы постоянно чувствуете себя беспомощным, злитесь на неблагодарных окружающих или устаете спасать всех подряд - скорее всего, вы уже давно внутри этой игры Три роли одной драмыВ любом конфликте, который длится годами, всегда есть три ипостаси. Читать дальше...