B17.ru

Бывает, разговор начинается как обычный, а заканчивается странным осадком. Вроде бы слова нормальные, а внутри напряжение, сомнение, желание поскорее уйти. Вы не можете объяснить, что произошло, но чувствуете: что-то было не так.Скорее всего, вы столкнулись с манипуляцией.Манипуляция это не всегда злой умысел. Иногда человек сам не осознаёт, что пытается на вас давить. Но от этого её влияние не становится слабее. Она действует как невидимая сеть: вы в ней, но не видите, как туда попали.Как понять... Читать дальше...

Научился ли я прощать, и да и нет, не про это, не жить это, понимать из эгоизма, и что у людей может быть все что угодно!. Ну здесь давать людям на пространство и уважать их мнение. А потом я могу и не знать что у них происходит. Ну это и мой выбор, честно смотреть на вещи.Почему это сложно и почему это надо!?:Сложно, так как мы по старым паттернам, ожидаем повторения, и что мы будем слабыми, или мы боимся повторения.Мы постоянно ожидаем что нас обидят, оскорбят, бросят, предадут и живём в напряжении... Читать дальше...

Когда встречаются двое тревожный и избегающий, между ними почти сразу возникает особое напряжение. Невидимая воронка, которая затягивает обоих в изматывающий танец. Один делает шаг навстречу, второй отступает. Первый пугается расстояния и кидается догонять. Второй пугается напора и захлопывает дверь.Тревожному кажется, что он просто любит слишком сильно. На самом деле он непрерывно сканирует пространство на предмет угрозы. Молчание партнёра превращается в катастрофу, задержка с ответом в отвержение, усталый взгляд в намёк на расставание. Читать дальше...

В любви важно давать друг другу личное пространство. А иногда это пространство новые отношения, почему бы и нет?Привет, друзья! Сегодня поговорим о чем-то таком, что иногда вызывает бурные дискуссии, а иногда тихий вздох облегчения. Речь пойдет о личном пространстве в отношениях. Да-да, том самом, когда хочется побыть одному, залипнуть в любимом сериале без комментариев а ты что, опять это смотришь? или просто посидеть в тишине за чашкой чая.Знаете, я часто слышу от своих клиентов: Я его/ее так люблю, что хочу быть с ним/ней 24/7! Читать дальше...

Фильм Оливии Уайлд Приглашение представляет собой англоязычный ремейк испанской картины Соседи сверху по пьесе Сеска Гая. На первый взгляд, это история о двух супружеских парах, живущих по соседству. Однако за фасадом бытовой комедии скрывается глубокий психологический анализ кризиса средних лет, супружеских отношений и механизмов психологической защиты. Картина демонстрирует, как внешняя раздражительность, холодность в паре и отсутствие сексуальной жизни выступают лишь симптомами более глубоких проблем. Читать дальше...

Саммари статьи: Исследование Psychological Interventions for Transgender Persons: A Scoping Review вскрывает пугающую реальность: из 36 исследований 78% методов были направлены на подавление личности, а не на помощь. Это данные науки, а не мнение. И если вы думаете, что проблема надумана, что её нет, она есть. Минимум два раза в неделю я получаю обращения от родителей подростков, которые разрываются между так надо и так чувствую . Как эксплоративный психолог, я не ищу готовых ответов и не навязываю диагнозы. Читать дальше...

Сегодня день рыбака, и в этот же день мы вспоминаем святых Петра и Павла. Два праздника, два имени, две параллельные линии, которые пересекаются в одной точке в нашей благодарности за то, что мы есть, за то, что мы живы, за то, что у нас есть возможность ловить свой улов .У меня сегодня улов хабаровская вишня. Я собирала её с веток, чувствуя, как лето касается рук, как пахнет солнцем и землёй. А вечером испекла шарлотку чуть с кислинкой, с той самой, что делает вкус живым. С горячим чаем или с кофе с молоком это маленькое счастье... Читать дальше...

Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!Один из самых трудных внутренних конфликтов это выбор между собой и другими.Сложность его обусловлена тем, что мы люди социальные существа и нуждаемся в других людях.А если речь идет о тех, кто склонен к эмпатии и любит людей, то для них эта дилемма может стать серьезной трудностью.Но и это не самое страшное по сравнению с тем к каким последствиям приводит отказ от себя.Поставить себя на первое место многими воспринимается как эгоизм через... Читать дальше...

Большинство людей представляет горе как нечто, что начинается в момент смерти. Но если вы ухаживали за родителем с долгой болезнью - раком, деменцией, сердечной недостаточностью или чем-то, что постепенно отнимало у них частичку за частичкой, пока не забрало всё, вы, вероятно, уже знаете: ваше горе не ждало похорон, чтобы начаться.У этого есть название: предвосхищающее горе. Это скорбь, которая происходит, пока человек ещё жив, но уже всё меньше и меньше похож на себя. Возможно, вы оплакивали родителя... Читать дальше...

Ловушки собственного разума: почему опытные руководители принимают фатальные решения.(Исследование природы когнитивных искажений в стратегическом управлении). Пролог: история одного решения. 2019 год. Собственник крупной региональной производственной компании сидит в своем кабинете и смотрит на финансовую модель нового проекта. Цифры на экране складываются в убедительную картину: выход в соседний регион сулит 30-процентный рост выручки за три года. Он знает этот рынок. Он двадцать лет в бизнесе. Он чувствует момент. Читать дальше...

Есть такое понятие запах травмы . Это триггеры, которые мгновенно возвращают вас в состояние прошлого травматического опыта. У кого-то это определенный запах, слово, интонация.Но есть и запах жизни .Запах свежего воздуха. Апельсинов. Кофе. Дождя.Задача научиться переключаться в ресурсное состояние. Когда вы чувствуете, что запах травмы захватывает вас, активно используйте ароматерапию или просто смените обстановку. Вдохните глубоко. Почувствуйте запах жизни.Это метафора и одновременно реальная практика. Читать дальше...

В журнале Директор по персоналу названы основные тенденции найма и условий сотрудничества с сотрудниками. Вкратце, некоторые из них, в контексте этого разговора. На первых позициях - поиск баланса между поколениями Х и Z. Если иксы и бэби-бумеры тяготеют к стабильности, устойчивости, долгорочным перпективам, то зумерам нужны гибкость, чёткий баланс между личным и производственным, быстрый карьерный рост, постоянное стимулирование заинтересованности в рабочем процессе, быстрые результаты. Старики озадачены: а что, так можно было? Читать дальше...

Парадокс нереализованных целей: почему нам выгодно оставаться на месте и как обнаружить вторичные выгоды В психологической практике существует один из самых трудно принимаемых, но терапевтически мощных постулатов: если человек годами декларирует желание изменить свою жизнь, но при этом ничего не меняется, значит, текущее положение дел ему в чем-то глубоко выгодно. Фразы я очень хочу уйти с этой работы, но нет рынка труда , я мечтаю о гармоничных отношениях, но мне попадаются не те люди , я хочу поднять чек на свои услуги... Читать дальше...

Есть вещи, которые невозможно объяснить словами: их можно только почувствовать, войти в них, пережить.Сценарий один из таких. Мы привыкли думать, что сценарий это история, сюжет, который повторяется: одни и те же отношения, одна и та же боль, один и тот же потолок, о который разбиваются все попытки роста.Принято считать, что сценарий это история, но она лишь верхушка айсберга.Сценарий это то, что под историей. Это структура - кристаллическая решётка, которая держит форму всей вашей жизни, каждого вашего шага... Читать дальше...

На профессиональных форумах, периодически всплывают истории, от которых кровь стынет в жилах не из-за самого преступления, а из-за реакции на него.Женщина годами живёт с мужчиной, который методично разрушает её жизнь: финансово, эмоционально, а затем оказывается, что и сексуально в отношении её ребёнка.И вместо того чтобы немедленно обратиться в правоохранительные органы, она идёт на форум.Пишет длинные посты. Спрашивает: Что мне делать? .Лично у меня к таким сочувствия нет! 1. Конституционная обязанностьСтатья 38 Конституции РФ гласит... Читать дальше...

* А кто-нибудь ещё слышит в этом нашумевшем слове проработанный ...такие слова как ...раб и...бот? В те дни, когда я не работаю медсестрой в больнице, я принимаю людей как экзистенциальный консультант. И знаете, что меня не перестаёт удивлять? Что в операционной, что в кресле напротив - я практически всегда вижу одно и то же. Внутри каждого человека бурлит океан энергии. Но этот океан превращается в болото, которое не течёт, потому, что он заперт в тесную банку под названием правильность . Часто люди приходят ко мне с мыслью... Читать дальше...

Сегодня вышла статья на Whoopee о последних месяцах жизни Жанны Фриске и там мой комментарий.Полный контроль над лечением больного партнёра тревожный сигнал. Болезнь близкого это неопределённость, а некоторые люди реагируют на неё не поддержкой, а усилением контроля. Это способ справиться со своим страхом но за счёт другого человека.Почему Жанна продолжала доверять? Принять что человек, которого любишь, действует против тебя невыносимо. Психика включает защиту, и человек продолжает верить вопреки очевидному.Молчание подруги 11 лет тоже понятно... Читать дальше...

После одной из консультаций на этой неделе у меня возникла метафора. Она простая, но я в ней чувствую глубину.???? Ромашка вырастает из семечка ромашки. И она всегда будет ромашкой. Так устроена природа вид передаёт свои черты без права выбора. У цветка нет свободы стать пионом, даже если ему очень хочется.???????? Но человек не цветок. Мы не обречены повторять своих родителей. Внутри нас действительно живут их голоса, их установки, их страхи и надежды. Мы смотрим на мир сквозь призму их взглядов... Читать дальше...

Давайте посмотрим с психологической точки зрения на фильм Орел и решка 1995. Всегда ли нужно идти к цели, несмотря ни на что? Главный герой, инженер-газовик Олег Чагин (Кирилл Пирогов), приезжает с Севера, где зарабатывал деньги на свадьбу, в Москву по сообщению, что его невеста Лена уже вышла замуж за другого Вадима Климова. Олег собирается вернуть Лену обратно. Хитростью он устраивается к Лене на работу, но всё безуспешно. Олегу девушка явно говорит, что все кончено, а ее психологический разбор дает один из героев фильма в самом фильме... Читать дальше...

Заметила, что спрос на наличие психолога в штате растет. И я считаю, что это процесс закономерный. Натаскивание на лучший функционал бизнес-тренингами, и попытки эйчаров разобраться в мотивации и адаптации, недостаточны для того, чтобы создать в организации то, что называют позитивным микроклиматом. В людях что-то изменилось необратимо, и прошлые кнопки не работают также эффективно, как раньше. Общий стресс, накопленная социальная усталость, всё это приводит к состоянию предвыгорания - когда человек... Читать дальше...

Каждый отец хочет быть хорошим родителем. Но далеко не всегда мы воспитываем детей так, как действительно хотели бы. Усталость, собственный опыт детства, тревога, страх за будущее ребенка все это влияет на стиль воспитания сильнее, чем кажется. В психологии есть важное различие между зрелой и незрелой родительской позицией. Речь не о том, кто хороший или плохой . Речь о том, какие способы взаимодействия помогают ребенку расти уверенным в себе человеком, а какие формируют страх, зависимость от чужой... Читать дальше...

Можно было бы просто подумать, что скорее всего спортсмен начинает выступать плохо или что-то делать хуже чем на тренировке но самое очевидное объяснение обычно оказывается не самым полезным. Это как бы на поверхности. Возможно он из-за страха или чрезмерного волнения действует неуверенно? Это уже ближе к реальности, но все еще слишком упрощенная и обобщенная версия.В реальности, варианты реакций и поведения могут отличаться у двух людей в одинаковом контексте сильной значимости внешней оценки. И я считаю важным это понимать... Читать дальше...

В эпоху тотального выбирай себя , защиты личных границ и нулевой толерантности к дискомфорту способность выдерживать удар по собственному эго становится почти сверхспособностью.Мы привыкли отписываться за одно резкое слово, блокировать за несогласие и требовать извинений за малейшее нарушение нашего комфорта.Но на длинной дистанции в бизнесе, дружбе или творчестве выигрывает не самый яркий спикер TED и не тот, кто громче всех уверен в своей правоте.Выигрывает тот, кто способен пережить уязвленное самолюбие... Читать дальше...

Захотелось мне написать о том, как важно с самого детства формировать у ребёнка не внутреннего критика, который ругает за какие-то действия, желания или чувства, а опорную и поддерживающую фигуру. И важно то, как сам взрослый это ребёнку транслирует. Ведь формируя это с самого детства, человек уже во взрослом возрасте начинает сам себя поддерживать, а не уничтожать.Хочу поделиться своим опытом. У меня ушло пять лет личной терапии, чтобы я научилась самоподдержке. И мой внутренний голос уже не ругает меня постоянно, что я какая-то не такая. Читать дальше...

Реальный случай, с которого всё началось Недавно я возвращался в свой кабинет и обнаружил, что электронного чипа недостаточно, чтобы открыть дверь: она вдобавок заперта на механический ключ. Внутри остались мои вещи, и уйти без них я не мог. Я попросил ключи. Мне выдали тяжёлую связку, где бирки были стёрты или подписаны вразнобой. Пришлось перебирать один за другим: этот не входит, этот застревает, этот проворачивается, но не открывает. Я не сдавался, потому что знал: мне нужно попасть внутрь, и без своих вещей я не уйду. Читать дальше...