«Газета.Ru»: Диетолог Алексей Кабанов заявил, что к раку приводят однообразное питание и животная пища

12 июня - Yakutsk.ru. Около половины случаев смертности от рака можно предотвратить, внеся изменения в свой образ жизни. Эти изменения включают отказ от курения, повышение физической активности и правильное питание

Многие люди ошибочно считают, что правильное питание означает полное ограничение в еде, однако это не так. В основе рациона, способствующего профилактике онкологических заболеваний, должны присутствовать растительные продукты, которые являются источниками клетчатки и биологически активных веществ с противоопухолевым действием.Алексей Кабанов, диетолог-консультант и заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание», поделился своими мыслями по этому поводу с «Газетой.Ru». Он отметил, что в каждом приеме пищи, направленном на профилактику рака, должны присутствовать крупы в оболочке, бобовые, продукты из грубо помолотой муки, а также фрукты и овощи, объемом не менее 400 грамм в день. Кроме того, рекомендуется употреблять больше растительных масел, которые являются источниками полезных ненасыщенных жирных кислот.Эксперт подчеркнул, что не следует стремиться к снижению жирности продуктов в ущерб их натуральности. Он подчеркнул, что главный секрет заключается в натуральном составе продуктов. Например, лучше выбрать майонез, приготовленный из натурального оливкового масла, чем менее жирную сметану, но содержащую насыщенные животные жиры. Это обеспечит организму необходимые полезные вещества и поможет в борьбе с раком.Профилактика рака через изменения в образе жизни является одним из самых эффективных подходов. Эти простые шаги могут существенно снизить риск развития раковых заболеваний. Необходимо помнить, что каждый человек имеет возможность внести изменения в свою жизнь и заботиться о своем здоровье.Рак, также известный как онкологическое заболевание, является широко распространенным и разнообразным набором заболеваний, характеризующихся не контролируемым ростом и распространением аномальных клеток. Эти аномальные клетки могут возникать в любой части организма и могут проникать в окружающие ткани и органы, вызывая различные симптомы и проблемы.Существует множество различных видов рака, включая рак груди, рак легких, рак простаты, рак кожи, рак желудка, рак печени, рак почек и многие другие. Причины рака могут быть разнообразными, включая генетические факторы, воздействие канцерогенных веществ, вирусы, образ жизни и старение.Диагноз рака обычно основывается на медицинском обследовании, анализе тканей и проведении дополнительных обследований, таких как рентген, магнитно-резонансная томография (МРТ), компьютерная томография (КТ), биопсия и др. Лечение рака может включать хирургическое удаление опухоли, лучевую терапию, химиотерапию, иммунотерапию и другие методы, в зависимости от типа и стадии рака.Важно обратиться к врачу при любых подозрениях на рак или изменении состояния здоровья. Раннее обнаружение и лечение рака существенно повышают шансы на выздоровление и улучшение прогноза.