Диетолог Дианова: завтракать яичницей с сосисками вредно
Яичница с сосисками является плохим выбором для здорового завтрака, сообщает диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Содержащиеся в блюде жиры могут повысить уровень холестерина, увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, а также способствовать ожирению и деменции.
«Мы привыкли употреблять слишком много мясной и молочной продукции, а вот рыбу, растительную пищу и масла предпочитаем добавлять в рацион в меньшей степени», — поясняем
Рекомендуется употреблять больше ненасыщенных жиров, содержащихся в авокадо, красной рыбе, оливковом масле и орехах, чтобы поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Об этом пишет портал Lenta.ru.
Ранее МедиаПоток писал, что пить кофе натощак может быть вредно для здоровья.