Мы в Telegram
Добавить новость



Новости сегодня на DirectAdvert

Новости сегодня от Adwile

Психолог Довгалюк объяснил, что поможет успешно сдать ЕГЭ

Регулярные занятия спортом, правильное питание и соблюдение режима поможет школьнику успешно сдать ЕГЭ или ОГЭ, о чем РИАМО рассказала педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки Дмитрий Довгалюк.

По его словам, к сдаче выпускных экзаменов важно подготовиться заранее, и это касается не только знания учебного материала, но и подхода к образу жизни, то есть к питанию, сну и физической активности.

«Тогда в ответственный момент ты будешь полон энергии и сможешь сделать все, что в твоих силах, а может, даже больше», — заявил он.

Эксперт отметил, что регулярные занятия спортом или физкультурой помогают улучшить мозговую деятельность и кровообращение.

«Питайтесь здоровой пищей, ешьте фрукты, овощи, продукты с высоким содержанием белка. Чтобы организм правильно функционировал, ежедневно он должен получать достаточное количество питательных веществ», — пояснил Довгалюк.

Психолог уточнил, что практические методы релаксации, например, дыхательные упражнения, помогут снять напряжение. Помимо этого, снизить уровень стресса можно, перебирая приятный предмет, например, любимый брелок, игрушку или браслет.

Ранее врач-реабилитолог Светлана Малиновская назвала ошибки, которые школьники допускают перед экзаменами.

 

Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

В столице Поморья состоялось первенство области по пляжному волейболу



Мода

Ozon открывает новый фулфилмент-центр в Ставрополье




Українські новини

ОіБ - охорона і безпека: замовляй охорону в Харькові



Новости 24 часа

Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”



Game News

Мафия-НН: отличная команда сплоченных коллег, которые стали друг другу почти как семья.



Москва

«Адвокат Валиевой: ей подсыпали допинг и сделал дедушка». Серьёзное расследование.



News Every Day

‘Please don’t play that at matches next season’, beg Luton fans after Coldplay reveal new song for Hatters at festival



Авто

По нацпроекту приводят к нормативу опорную сеть дорог Алтайского края



Москва

Объявлены победители всероссийского соревнования по искусственному интеллекту



Виктор Тепляков

Депутат ЗСК Виктор Тепляков принял участие в праздновании Дня библиотек



Москва

В аварии с грузовиком на воронежской трассе погиб один и пострадали четверо детей из Москвы



ATP

Российский теннисист Сафиуллин опустился на две позиции в рейтинге ATP



Москва

Эксперт сенсационно раскрыл загадку Мессинга и Жириновского.



Philips

Новый монитор Philips Evnia 49M2C8900L подарит игровой опыт высочайшего уровня



Симферополь

День открытых дверей "Библиотека - дом, где согревают сердца"



Москва

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже товаров из магазина



Москва

Собянин: трасса из Солнцева до Варшавского шоссе откроется в 2026 году



Москва

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже товаров из магазина



103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.

Другие популярные новости дня сегодня


Новости 24/7 Все города России





Топ 10 новостей последнего часа




Новости России

Фигуристка Туктамышева: я еще не ушла, я как бы взяла паузу

МК: мать «смолинского маньяка» Ческидова знала о невольном положении пленницы

Источник 360.ru: в реке Сетунь в Москве произошел разлив нефтепродуктов

«Адвокат Валиевой: ей подсыпали допинг и сделал дедушка». Серьёзное расследование.


Москва

Сотрудники Росгвардии задержали устроившего стрельбу с балкона мужчину в Подмосковье 






Rss.plus

Генералов много, а Норат Тер-Григорьянц один!

Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”

Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”

Компании Группы "Интеррос" взяли ряд наград премии FINAWARD

Moscow.media
Москва

Три из пяти участков новой трассы на юго-западе Москвы завершены — Собянин



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

VK Fest

Красноярск впервые примет крупнейший фестиваль в России «VK Fest 2024»




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

САРАТОВСКИЕ СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ЗАНЯЛИ ПРИЗОВЫЕ МЕСТА НА ЧЕМПИОНАТЕ ПО СПОРТИВНОМУ ОРИЕНТИРОВАНИЮ

Бойцовская лига «Наше Дело» представит спортивную зону на Дне России

Аделина Панина: какие элементы фэншуй должны быть на кухне, чтобы есть и худеть


Карен Хачанов

Теннисист Хачанов отреагировал на возможное отстранение от Олимпиады



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Москва

Количество заболевших коронавирусом выросло на 3,1 процента



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России