Добавить новость



Новости сегодня на DirectAdvert

Новости сегодня от Adwile

Кофе и красота: экспертное мнение, как любимый напиток влияет на нашу внешность

Насколько полезен кофе для вашей красоты и здоровья? Косметолог Александра Зенирова раскрывает секреты, как этот популярный напиток может повлиять на состояние вашей кожи, волос и общего самочувствия.

Эксклюзив, автор: Кутман С.

Кофе и красота: экспертное мнение, как любимый напиток влияет на нашу внешность

Насколько полезен кофе для вашей красоты и здоровья? Косметолог Александра Зенирова раскрывает секреты, как этот популярный напиток может повлиять на состояние вашей кожи, волос и общего самочувствия.

Кофе давно стал утренним ритуалом для многих из нас. Этот ароматный напиток помогает проснуться и начать день с бодрости. Однако, влияние кофе простирается далеко за пределы его тонизирующего эффекта. Как именно кофе воздействует на нашу внешность? Мы обратились за мнением к эксперту - косметологу с 18-летним стажем и автору методики управляемых параметров красоты Александре Зенировой.

Польза кофе для красоты

По мнению Александры Зенировой, кофе обладает множеством полезных свойств:

"Сложно представить утро без чашечки свежего ароматного кофе, ведь содержащиеся в напитке полифенолы, магнезия, хлорогеновая кислота, полиненасыщенные жирные кислоты тонизируют. Кофе - источник кафеиковой кислоты - мощный антиоксидант. Кофеин стимулирует центральную нервную систему, усиливая процессы возбуждения, из-за чего появляется ощущение бодрости."

Антиоксидантное действие: Кофе содержит кафеиковую кислоту, которая является мощным антиоксидантом. Антиоксиданты защищают клетки кожи от повреждений, вызванных свободными радикалами, замедляя процессы старения.

На кухне с чашечкой кофе.

Источник фото: 123rf.com

Тонизирующий эффект: Полифенолы и хлорогеновая кислота в составе кофе оказывают тонизирующее воздействие на кожу, улучшая её цвет и текстуру.

Стимуляция центральной нервной системы: Кофеин улучшает кровообращение, что способствует более быстрому доставке питательных веществ к клеткам кожи.

Улучшение пищеварения:

Регулярное употребление кофе во время еды помогает улучшить переваривание пищи и способствует лучшему усвоению питательных веществ.

"В пищеварительном тракте кофеин сужает сосуды, улучшая переваривание пищи и перистальтику. Пить напиток лучше в процессе еды", - советует Александра Зенирова.

Вред кофе для красоты

Однако, несмотря на свои полезные свойства, кофе может оказать и негативное влияние.

Выведение кальция: Мочегонный эффект кофе приводит к выведению кальция из организма. Дефицит кальция негативно сказывается на состоянии кожи, ногтей, волос, зубов и костей.

"Дефицит кальция выражается в появлении воспалительных элементов на коже и повышенной реактивности, хрупкости и ломкости ногтей, частым кариесом. Норма показателя в сыворотке крови взрослого человека 2,25-2,75 ммоль/л. Сдайте кровь и проверьте свой показатель", - советует эксперт.

Накопление усталости:

Постоянное употребление кофе, особенно в больших количествах, может привести к накоплению усталости.

"Кофеин блокирует сигналы нейронам о необходимости "отдохнуть" и восстановиться. Таким образом, организм "теряет" возможность провести "технические" работы, исправить "поломки". Постоянное употребление кофе накапливает усталость, что негативно сказывается на внешнем виде и состоянии: уставшее лицо, синяки под глазами, дряблая кожа, раздражительность", - предупреждает Александра Зенирова.

В кафе.

Источник фото: 123rf.com

Как правильно употреблять кофе

Чтобы избежать этих негативных последствий, следуйте рекомендациям:

1. Употребляйте кофе в первой половине дня: Это поможет избежать накопления усталости и негативного влияния на внешний вид.

2. Пейте кофе во время еды: Это способствует улучшению пищеварения и усвоению питательных веществ.

3. Пейте достаточное количество воды:

"Не забывайте употреблять питьевую воду исходя из формулы 30 мл воды на 1 кг массы тела, это позволит поддержать уровень увлажненности кожи."

4. Поддерживайте активный образ жизни:

"Делайте зарядку для поддержания уровня эндорфинов и энергии в теле", - советует косметолог.

5. Сбалансированное питание:

"Насыщенный витаминами и микроэлементами рацион, обратите внимание на продукты, содержащие кальций - лидерами, среди которых кунжут, сыр, миндаль и капуста", - рекомендует Александра Зенирова.

Чашечка кофе.

Источник фото: 123rf.com

Кофе — это напиток, который может приносить пользу и радость при правильном употреблении. Он улучшает внешний вид, тонизирует и стимулирует. Однако важно помнить о его возможных негативных последствиях и следовать рекомендациям экспертов, чтобы сохранить здоровье и красоту на долгие годы.

Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области



Мир

Сэкономить и оторваться с Angsana Velavaru




Українські новини

Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві



Новости 24 часа

В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу



Game News

По аниме и манге «Кайдзю № 8» выпустят PC и мобильную игру — Kaiju No. 8 THE GAME



Москва

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона



News Every Day

Vavada Casino: a Leader in the Online Gaming Industry



Авто

Hyundai привозит в Россию старый добрый седан по цене LADA Vesta



Москва

Добыча природного газа на Сахалин-2 продлена до 2033 гг.



Снуп Догг

Любовь с первого взгляда: Снуп Догг отметил 27-ю годовщину свадьбы со своей супругой



Москва

Подмосковные спортсмены завоевали 5 медалей на играх БРИКС



Людмила Самсонова

Самсонова поддержала Андрееску после победы над ней в финале турнира в Хертогенбосхе



Москва

СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.



Сергей Арутюнов

Триумфальное возвращение Льва Лещенко на сцену спустя месяцы затишья. Артист презентовал дуэт с солистом группы “Парк Горького” Сергеем АРУТЮНОВЫМ



Симферополь

Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире



Москва

ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!



Москва

Собянин: Москва и Пекин подписали программу сотрудничества на 2024-2026 годы



Москва

Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге



103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.

Другие популярные новости дня сегодня


Новости 24/7 Все города России





Топ 10 новостей последнего часа




Новости России

ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!

«Свадьбу в Обломовке» посетили более трёх тысяч ульяновцев и гостей региона

Подавляют голод: врачи назвали продукты, которые надолго насыщают организм

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона


Москва

СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.






Rss.plus

Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона

ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!

В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу

Moscow.media
Москва

Собянин: Москва и Пекин подписали программу сотрудничества на 2024-2026 годы



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Evanescence

Сооснователь Evanescence гитарист Бен Муди выпустил ремикс их трека Haunted




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

Военно-спортивный фестиваль Росгвардии в «Лужниках» собрал более 20 000 Москвичей и гостей столицы

В Лужниках состоялась церемония открытия Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады

Военно-спортивный фестиваль Росгвардии в «Лужниках» собрал более 20 000 москвичей и гостей столицы


Кирилл Скачков

Скачков и Тайлакова выиграли соревнования по настольному теннису на Играх БРИКС



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Москва

Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России