Зачем при работе с РПП делать акцент на рутине питания?
Замечала, что при разговорах на тему лечения РПП часто делают акцент на работу с глубинными причинами. Я согласна, что с ними стоит работать, но сегодня хотела бы сделать акцент на поведенческий компонент, а именно на выстраивании рутины питания.Рутина питания - это система, при которой человек регулярно принимает пищу. При таком формате питания нет запретов ни на какие категории продуктов, акцент делается на разнообразие рациона. Обычно в классическом варианте предлагается 3 основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и 2-3 перекуса. Естественно, количество приемов пищи подбирается индивидуально, в зависимости от физических и психологических особенностей. Почему важно начинать именно с нормализации питания, а не с глубинных причин, из-за которых сформировалось расстройство пищевого поведения? С глубинными причинами важно работать, но первым делом лучше уделить время восстановлению питания. Потому что в отношениях с едой, как правило, глубинная проблематика тоже отражается. Например, когда ...