Здоровый стыд vs токсичный. 5 признаков токсичного стыда
В разумных дозах чувство стыда полезно, ведь оно помогает нам видеть пределы дозволенного и допустимого, предохраняет нас от поведения, осуждаемого в социуме и тем самым увеличивает наши шансы на выживание (шансы построить карьеру, иметь здоровые отношения, не вляпаться в неприятности и сохранить здоровье и пр.). При здоровом стыде человек знает, что он ОК, но он совершил поступок, за который ему стыдно. В случае Токсичного стыда человек убежден в своей собственной плохости, испорченности, недостаточности, нетаковости, убежден, что что-то изначально не так с ним самим. Как правило чувство Токсичного стыда склонны испытывать люди с ненадежным типом привязанности, а также те, кто страдает от комплексного Посттравматического Стрессового Расстройства. Внутри них живет убеждение, что они изначально недостойны любви, ущербны, не ценны, потому что в раннем возрасте они не получили достаточно любви, заботы, защиты, комфорта, уважения и принятия - всего того, чего изначально достоин каждый человек. ...