Принцип принятия вместо отбрасывания и трансформация вместо уничтожения

Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) основывается на нескольких ключевых принципах, среди которых особое место занимает идея принятия всех частей собственной личности, даже тех, которые кажутся человеку негативными или неприемлемыми.В этой публикации мы рассмотрим, почему важно принять свои внутренние противоречия и как можно трансформировать их в позитивное направление.Довольно часто проблемы человека связаны с тем, что он отвергает какую-то часть своей личности, считая ее плохой или нежелательной. Он готов уничтожить или выкинуть собственные чувства или части своей личности. А по сути, получается, что человек, не принимая неприглядные для него части себя, борется с самим собой (себя, когда злится, когда чувствует свою слабость, иногда даже свою женственность/мужественность и т.д.)Но только результат этой борьбы - ощущение пустоты и нехватки чего-то важного. Ведь отвержение самого себя порождает новые проблемы.Парадокс в том, что именно отвергаемая часть личности больше всего и страдает. ...