Гипноз: это не страшно, это спокойно

Мне что, будут внушать что-то против моей воли? часто спрашивают меня в начале консультации. Или: А вдруг я не смогу контролировать то, что со мной происходит?Эти страхи я слышу почти на каждой первой встрече с новым клиентов. И понимаю: образ гипноза до сих пор окутан мифами и тревожными фантазиями.Хотя на самом деле гипноз это про расслабление. Про контакт с собой. Про доверие и внутреннюю работу, в которой вы полностью в сознании и всё контролируете.Давайте разберёмся: что такое гипноз и как он работаетГипноз это состояние сфокусированного внимания и глубокой релаксации. Вы наверняка бывали в этом состоянии, просто не называли его так. Например: вы едете в автобусе, смотрите в окно, и мысли текут сами по себе это лёгкий транс; вы настолько погружены в книгу или фильм, что не слышите, как вас зовут это тоже транс; вы мечтаете, представляете что-то ярко и это тоже гипнотическое состояние.Во время сеанса гипноза мы осознанно входим в это состояние, чтобы обойти внутренние блоки, шум ума, ...