Эмоциональные качели: перестать метаться между любовью и ненавистью

Замечали ли вы за собой такое состояние, когда вас буквально качает между крайностями в отношениях? Сегодня вы чувствуете сильную любовь и восхищение партнером, а на следующий день злость и разочарование. Эти эмоциональные качели не только изматывают вас, но и становятся настоящим испытанием для отношений. Почему это происходит, и можно ли перестать метаться между любовью и ненавистью?Что это вообще такое? Эмоциональные качели, резкие перепады чувств и настроений по отношению к близкому человеку могут проявляться как в романтических отношениях, так и в дружбе или даже в рабочих связях. В какой-то момент кажется, что человек идеален, он лучший в мире, но вдруг происходит что-то незначительное и всё рушится. Появляется раздражение, гнев, желание оттолкнуть партнера.Этот процесс может повторяться по кругу, вызывая усталость и непонимание как у самого человека, так и у окружающих. Часто такие качели сопровождаются чувством вины за собственные реакции, ощущением беспомощности перед эмоциями.Почему ...