Тревога без причины

Ты просыпаешься, и первое, что ощущаешь, не радость нового дня. Не тепло под одеялом. А тревогу, которая как лёгкая тень, мгновенно накрывает тебя.Ты пытаешься проснуться, встать, зайти в день. Но внутренняя тяжесть остаётся. Ты не знаешь, откуда она. Это не связано с работой, не связано с людьми. Это не большая проблема . Просто внутреннее беспокойство, которое ты не можешь объяснить, но оно не уходит.Ты начинаешь анализировать: Что со мной не так? Ты решаешь, что это просто усталость. Или стресс. Но всё продолжается. Снова и снова. С каждым утром. С каждым шагом в день. С каждым вздохом.Тревога без причины это не болезнь. Это бессознательное ощущение, что ты не в безопасности. Даже когда в реальности ничего не угрожает.Почему ты боишься, если ничего не угрожает?Ты хочешь понять. Ты хочешь найти, за что зацепиться, чтобы сказать: Вот, это и есть причина . Но её нет. Ты не можешь найти конкретное объяснение. Ты не можешь объяснить свою тревогу.Психика, словно хочет предупредить о чём-то, ...