Когда YouTube рулит тобой, а не ты им: эффект смещённой активности

Давно-давно (больше пяти лет назад) я скачала себе TikTok и потерялась... Помню, как сейчас: это было лето, и я просто часами сидела в TikTok, слушала умных восемнадцатилетних докторов и психологов. Узнавала новые интересные факты про физику, химию и думала: Капец, что же я так мало знаю о жизни-то! Но когда я осознала, что в день могу так просидеть до пяти часов, я довольно быстро (примерно дня через четыре) решила удалить приложение. Я не считала это большой проблемой просто поняла, что не успеваю делать все свои хотелки в течение дня. И вот сейчас, спустя столько времени, я открыла для себя YouTube Shorts коротенькие видео продолжительностью до 60 секунд. И всё пошло по-новой... В этот раз я стала замечать, что моё настроение сильно ухудшается после длительного просмотра такого контента: я становилась более раздражительной и недовольной. При этом мне нравится моя жизнь: есть любимая работа, уютный дом, познавательный интерес, всегда есть чем заняться. Но почему-то я всё равно выбирала ...