Тревога. Основное

На днях я закончила курс повышения квалификации по тревоге. На курсе была представлена ТРЕВОГА с точки зрения динамического подхода, решение-фокусированного подхода, гештальт-терапии, КПТ, гипнотрапии, с позиции гуманистического подхода. И во всем этом многообразии подходов, я для себя выдела самое главное, что, по моему мнению объединяет понятие тревоги в одно общее.1. Быть в разумной тревоге-это нормальное состояние человека. Если тревогу убрать совсем-получить катастрофа! Человек перестанет беспокоиться и заботиться о себе и о близких, не реагировал бы на опасность, не думал о будущем, и честно говоря, не долго бы жил. Тревога помогает оставаться в безопасности, помогает адаптироваться в новых условиях, подготавливает к опасностям. Это не признак слабости или проблемы, а важная часть человеческой природы. Обоснованная тревога-это помощник, а не враг. 2. ТРЕВОГА-это остановленное возбуждение. У человека образовалась какая то потребность, выражение которой он остановил по каким то своим ...