DBT: терапия, где есть цель и карта

Диалектико-поведенческая терапия (DBT) это один из немногих подходов, где сочетаются структурность и признание сложности человеческого опыта. Это подход, где с первой сессии терапевт и клиент обсуждают не только что изменить, но как это изменить. DBT разработана Маршей Линехан для людей с тяжёлой эмоциональной дисрегуляцией, но её принципы работают с любым клиентом, который хочет изменений и готов на открытую работу.В DBT каждое проблемное поведение становится целью работы. Не просто темой для обсуждения, а именно задачей, которую нужно решить. В начале терапии клиент и терапевт согласовывают, что является наиболее критичной целью: чаще всего это снижение самоповреждения, уменьшение повторяющегося разрушительного поведения, научение навыкам для сохранения жизни. Сеанс DBT не начинается с как вы себя чувствуете? , он начинается с вопроса: что сейчас наиболее важно для работы? Какое поведение нужно разобрать в этот раз?Такое фокусирование не ограничивает сеанс в смысле эмпатии, но сохраняет ...