Внутренняя сила, как источник поддержки и принятие себя

Что такое внутренняя сила?Внутренняя сила это способность человека сохранять свою стойкость, независимость и внутренний баланс в условиях внешнего давления, стресса, неопределённости и изменений. Часто происходит понимания буквально, нужно быть сильным, стойким, всегда ли это так работает?Порой, сила заключается в уязвимости, возможности быть слабым, умением просить помощь. Разрешать себе чувствовать разные чувства, уметь делиться ими и проживать в том числе. Давать пространство себе быть в этом и отпускать. Иногда, важно остановиться, сделать паузу и признать, что были ошибки. Принимать их и идти со сделанными выводами дальше, не критикуя себя и постоянно, припоминая об этом. Пусть это останется опытом, который научил, а не проучил. Сила заключается в умение сказать нет , когда не хочется и не чувствовать за это вину. Уважать свои личные границы и помнить о них. И если в вашей жизни есть токсичные отношения, то внутренняя сила поможет выйти из них, да будет больно, страшно и это нормально. ...