Кровь и стресс: как влияют и что с этим делать?

Стресс это естественная реакция организма на различные внешние и внутренние обстоятельства. В современном мире, переполненном заботами и беспокойствами, стресс стал неотъемлемой частью жизни большинства людей. Однако его влияние на здоровье, в частности на состав и функции крови, часто оказывается недооцененным. В этой статье мы рассмотрим, как стресс влияет на нашу кровь, и что можно сделать для снижения его негативных последствий.Когда мы испытываем стресс, в организме инициируется ряд биохимических процессов. Чаще всего в ответ на стрессовые ситуации выделяются гормоны, такие как кортизол и адреналин, которые вызывают физиологические изменения: учащение сердцебиения, повышение кровяного давления и изменение состава крови. В этот момент организм активизирует защитные механизмы, готовя нас к борьбе или бегству . Однако в длительной перспективе эти процессы могут иметь серьезные последствия.Одним из наиболее заметных изменений в крови под воздействием стресса является увеличение уровня ...