Мифы о психотерапии

№1 Терапия это когда всё плохо.Друзья, возможно вы замечали, что, когда кто-то в разговоре упоминает терапию, в голове возникает картинка: человеку плохо, он/она на грани, жизнь в руинах, и вот он, последний шанс пойти к психологу.Так ли это на самом деле?Терапия это не всегда о катастрофах и кризисах. Она не только для тех, у кого все плохо . На самом деле, это отличный инструмент для роста.Например:✅ Научиться действительно понимать себя и свои реакции ✅ Легче справляться с повседневными трудностями, эффективнее решать проблемы ✅ Разбираться в отношениях с близкими ✅ Профилактика заболеваний ✅ Просто улучшать качество своей жизниТ.е. терапия это не только спасение от беды, но и поддержка на пути к лучшей версии себя.Да, к психологу можно идти и тогда, когда не совсем понятно, что с нами происходит, но хочется разобраться в своих чувствах. Можно начать с того, чтобы просто перестать топтаться на месте, даже если вроде бы все и нормально .Терапия это инвестиция ...