Как стать увереннее в себе? Избавиться от чувства неуверенности и повысить самооценку?

В современном мире уверенность в себе играет важную роль практически во всех сферах деятельности. По иному ее можно назвать конгруэнтностью.Она позволяет человеку свободно выражать свои желания, достигать поставленных целей и успешно взаимодействовать с окружающим миром. Однако многие сталкиваются с проблемами, чувством неуверенности, заниженной собственной значимостью в обществе. Что такое уверенность в себе?Уверенность в себе представляет собой внутреннее состояние спокойствия и стабильности, позволяющее личности адекватно оценивать свои способности и действовать решительно. Такие люди спокойно воспринимают критику, принимают ответственность за свои поступки и способны конструктивно реагировать на внешние обстоятельства.Существуют факторы, способные негативно повлиять на развитие уверенности в себе:-Негативные детские переживания;-Негативный опыт: неудачи, критика окружающих, низкая успеваемость в школе или университете;-Недостаток поддержки со стороны семьи и друзей;-Неблагоприятные ...