Просто "нет"

Сколько раз вы извинялись за то, что сказали нет ? Я это замечаю постоянно, в том числе и у себя самой. И не только я, многие женщины знакомы с этим чувством неловкости, с этой почти автоматической привычкой приносить извинения за то, что, казалось бы, извинений не требует. Почему так?Думаю, корни этого поведения уходят глубоко в наше воспитание и социальные ожидания. Нас часто учат быть хорошими девочками, угождать, быть приятными во всех отношениях. Сказать нет воспринимается как проявление эгоизма, грубости, неуважения. Поэтому, отказывая, мы пытаемся смягчить удар, как будто извиняясь за то, что посмели помешать чьим-то планам или желаниями.Ещё один важный момент это внутренняя неуверенность. Извиняясь за отказ, мы словно пытаемся снизить вероятность конфликта. Нам кажется, что таким образом мы обезопасим себя от негативной реакции, от возможного осуждения. Мы боимся столкнуться с гневом или непониманием, поэтому предпочитаем принести извинения заранее, как бы говоря: Прости, что я ...