Измена — приговор или шанс? Как понять, стоит ли прощать

Измена одно из самых болезненных испытаний в романтических отношениях. Она разрушает доверие, вызывает лавину чувств от ярости и стыда до безысходности и страха одиночества. Многие в этот момент задаются вопросом: а можно ли вообще простить измену? А главное нужно ли?С точки зрения когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), здесь важно отделить эмоции от фактов, научиться видеть ситуацию шире и принимать решение, не из состояния боли, а из понимания собственных ценностей и границ.Что такое измена с психологической точки зрения?Измена это не только нарушение договорённости между партнёрами, но и сильнейший триггер для тех, у кого уже есть внутренние конфликты:низкая самооценка,страх быть покинутым,убеждение я недостоин любви ,тревожная привязанность,перфекционизм в отношениях: если он изменил, значит, я плоха/плох .Важно понимать: измена может вскрыть не только проблемы пары, но и глубоко личные психологические уязвимости.Почему прощение не равно забыть ?Иногда человек говорит: Я его/её простил(а) ...