Техника 18: Изменения как приобретение, а не потеря (рефрейминг)

Почему мы так боимся перемен? Часто потому, что в голове уже заготовлен ответ: Что-то уйдёт . Мы воспринимаем любое изменение как утрату отношений, стабильности, уверенности, привычного порядка. Мозг фокусируется на том, что потеряется. А не на том, что может быть приобретено. В когнитивно-поведенческой терапии это называется фокусом на потерях. Но с помощью техники рефрейминга можно переосмыслить ситуацию и увидеть не только минусы, но и потенциальные плюсы.Согласно теории перспектив Даниэля Канемана и Амоса Тверски, мы склонны воспринимать потенциальные потери значительно острее, чем аналогичные приобретения. Теория перспектив перевернула представления о том, как люди принимают решения в условиях неопределённости. В 2002 году Канеман получил Нобелевскую премию по экономике за эту работу. Суть теории в том, что мы склонны воспринимать потери эмоционально гораздо острее, чем аналогичные приобретения. Любое изменение кажется нам угрозой, даже если рационально мы понимаем его необходимость.Именно ...