Как понять, что нужна помощь перинатального психолога после родов

Рождение ребенка одно из самых радостных событий в жизни женщины, однако оно также сопровождается множеством изменений и эмоций. Многие молодые мамы сталкиваются с переживаниями, стрессом и даже депрессией после родов. Важно уметь распознать признаки, указывающие на необходимость обращения к специалисту-психологу.Основные сигналы, что вам необходима поддержка психолога: 1. Постоянная усталость и апатия Вы чувствуете себя постоянно уставшей, несмотря на отдых. Вас больше ничего не радует, теряется интерес к повседневной жизни и уходу за ребенком. 2. Чувство тревоги и беспокойства У вас возникают приступы паники, страха перед будущим, чувство вины и тревожность относительно ухода за малышом. 3. Изменение настроения Резкие смены настроений, раздражительность, слезы без причины становятся регулярными явлениями. 4. Проблемы со сном Трудности с засыпанием, частые пробуждения ночью, кошмарные сновидения мешают полноценному восстановлению сил. 5. Отсутствие аппетита или переедание Изменения пищевого ...