Усталость доброй девочки: почему пора перестать заслуживать любовь

Усталость доброй девочки: почему пора перестать заслуживать любовьС ранних лет многие из нас впитывают незримое правило: чтобы быть любимой нужно хорошо себя вести, угождать, быть хорошей девочкой . Я часто встречаю этот сценарий на своих сессиях. Например, ко мне пришла Катя успешная маркетолог, всегда улыбчивая и отзывчивая. В её глазах тихая усталость. Каждый её шаг подкреплялся не похвалой за себя, а за свою услужливость. Она говорила: Если я кому-то откажу, он меня не полюбит .По мере разговора мы поняли, что любовь стала валю той: за помощь лайк, за доброту принятие, за службу безопасность в семье и красивая репутация. Но Катя устала. У неё сломалась энергия: давать становилось всё труднее, а битва за добрую девочку загнала её в угол.Я рассказала ей о своём первом опыте: в студенчестве я была настолько доброй, что работала волонтёром в детском приюте, учила иностранные языки в классе и помогала соседям с ремонтом но никогда не была готова попросить помощи для себя. Я думала: Если ...