Про страхи часть 1/3: реальная, воображаемая, вспоминаемая опасность

Страх - один из самых древних и мощных наших защитных механизмов. Он предупреждает о возможной угрозе и помогает выжить.Это эмоция, предполагающая прогноз боли при встрече с опасностью.Но страх зачастую очень сильно культивируется, даже в тех ситуациях, где реальной опасности нет.Часто мы боимся не реальных угроз, а их надуманных образов и так уверенно разгоняем эти мысли в своей голове, что начинаем верить в самый мрачный вариант развития событий а вдруг случится страшное а если а что подумают/скажут? а если осудят? а вдруг не получится Почему так? Эмоция страха является очень быстрой, т.к. в ее процессе задействуются нейромедиаторы и гормоны: норадреналин, адреналин, эндорфин, что приводит к быстрой вспышке энергии. Мы получаем мощный прилив сил, возникает незаметное переживание удовольствия и понижение чувствительности к боли, но притупляются когнитивные функции, и мы перестаем думать трезво.В такие моменты человек может реагировать по-разному. Кто-то замирает, кто-то паникует, а кто-то ...