Чувство вины: тихий разрушитель, который притворяется совестью

Иногда чувство вины так тонко вплетено в повседневную жизнь, что мы уже не замечаем, как давно оно стало фоном. Я должна была сделать лучше , Это моя ошибка , Если бы я постаралась всё было бы иначе Эти мысли съедают изнутри. Ко мне часто приходят с тревогой, выгоранием, ощущением, что жизнь будто на паузе . А в глубине cильное и тяготеющее чувство вины.Не за что-то конкретное, а фоновое, из детства. За то, что не оправдали чьих-то ожиданий. За то, что выбрали себя. За то, что не спасли, не вытащили, не сдержали, не сделали как ожидали. Но правда в том, что вина не помогает она обездвиживает. Это чувство требует расплаты, но не даёт роста. Оно не вдохновляет на действие, а отбирает энергию.Вы замечали, как трудно двигаться вперёд, когда внутри постоянное чувство я не справился ? Как сложно радоваться, если рядом кому-то плохо, и вы почему-то чувствуете за это ответственность?Чувство вины не является экологичным, потому что нарушает границы. Оно делает из нас контролёров и спасателей. Мы ...