Что делать, если кажется, что вы не на своём месте?

Бывает так: всё вроде бы в порядке . Работа есть, отношения есть, быт налажен. Но внутри пусто. Тихая тревога. Слабое, но настойчивое ощущение: Это не моя жизнь. Это не моё место. Я будто бы живу за кого-то другого . Это состояние часто приходит в переходные периоды: после переезда, смены работы, окончания отношений, рождения ребёнка, ухода близких. А иногда на фоне внешнего благополучия. И оно особенно пугает именно тогда, когда всё хорошо .???? Что это за состояние? Это не депрессия, но может быть её началом. Это не кризис, но может стать его входной точкой. Это внутренний сигнал, что между вами настоящим и той жизнью, которую вы живёте, появился разрыв. Психология объясняет это как утрату контакта с аутентичностью собой настоящим.???? Причины, по которым мы оказываемся не на своём месте :1. Жизнь по чужим сценариям. С детства нам задают направление: Поступи туда , Работай на стабильной работе , Заведи семью . И мы стараемся соответствовать. Иногда ценой себя.2. Выгорание. Если ...