Фраза, которую я часто говорю на сессиях.

Послушай себя, не спеши самый частый вопрос Что ты сейчас чувствуешь? Мы все многое про себя понимаем. Что-то знаем, что-то думаем, что знаем. Порой, очевидные вещи происходят вокруг, мы их оцениваем, анализируем, что-то предполагаем, фантазируем, размышляем, выбираем как себя повести, что сделать или не делать. И, чаще всего, мы понимаем что происходит. Правда. Можем самому себе по полочкам все разложить ( и не только себе, ближнему своему, чтобы открыть глаза , помочь) А что в этот момент чувствуем, а, главное почему- этот вопрос остается открытым. Чувствовать непривычно. Радость и остальной положительный спектр задерживается ненадолго, почему-то. Не получается длительно в этом пребывать. А от смуты в виде тревоги, стыда, вины хочется убежать. Так и получается, что убегающему я предлагаю сесть в уютное кресло, зажечь торшер и мягким светом аккуратно подсветить- что ты чувствуешь прямо сейчас? не спеши, послушай / Я с тобой рядом, давай вместе. Реакции бывают разные. Оно и понятно. Каждый ...