Задание 11. Практика эффективного лежания

Очень важное упражнение в целом зимой, а особенно в период предпраздничной суеты. И очень полезное. Чтобы оно было по-настоящему полезным, необходимо во время лежания не думать о других полезных делах. Запрещено делать еще что-либо полезное, кроме самого лежания.Можно делать что-то бесполезное и приятное: смотреть сериалы и новогодние фильмы, гладить кота или человека, которые не против, читать художественную литературу, спать.Лежать лучше всего там, где мало света и много места, где тихо и тепло. Поза должна быть максимально удобной, части тела максимально расслаблены. Те, кто не разделяет с вами столь важный процесс, должен быть изгнан из дома на время практики с целью поиска подарков или продуктов на салат. Желательно отправить его подальше, чтобы не возвращался подольше.Как только освоите практику лежания, сразу переходите к следующему этапу лежать и получать от этого удовольствие.