Парасимпатический праздник: когда радость — это восстановление

В конце года многие сталкиваются с противоречивым состоянием.Снаружи суета, ожидание веселья, яркости, активности, подведения итогов и запуска нового.Внутри замедление, усталость, потребность в тишине, тепле и безопасности.Часто это состояние ошибочно принимают за апатию, плохое настроение, вялость или что-то со мной не так . Но на самом деле речь идёт о смене физиологического и психологического режима.Симпатика и парасимпатика не врагиСимпатическая нервная система отвечает за мобилизацию: движение, драйв, возбуждение, активную радость, искры, смех, танцы, спектакль. Здесь же находится и стресс, тревожность, активная работа до дедлайна и т.п. Парасимпатическая за восстановление: выдох, замедление, телесное удовольствие, насыщение, переваривание прожитого.Проблема начинается тогда, когда один режим пытаются лечить инструментами другого.Когда человек уже находится в фазе восстановления (парасимпатики), а его (или он сам) пытаются взбодрить , расшевелить , включить праздник .Это выглядит ...