Почему у меня случилась паническая атака?

Пожалуй, ни один другой вопрос со словом Почему не возникает у клиентов так часто, как в теме с паническими расстройствами. Причём, чаще всего, его задают даже после того, как с паническими атаками научились справляться, и они уже не представляют проблему. Обычно для этого не требуется много времени, панические расстройства довольно быстро корректируются (при условии выполнения упражнений).Но вопрос о причинах всё равно у человека почему-то остаётся. Возможно, потому что паника это не то состояние, которое хочется снова испытывать. И подсознательно остаётся какое-то опасение, что она снова может повториться.Поэтому кратко о возможных причинах.Как правило, паника не возникает на пустом месте , она происходит в момент, когда ваша нервная система либо уже заранее перенапряжена, либо находится в не совсем адекватном состоянии. Это может зависеть от самой ситуации или от вашего физического самочувствия. Например, вы ночью летите в самолёте, или едете в душном переполненном автобусе, или переживаете ...