Как оставаться устойчивым, когда вокруг всё рушится: психологический разбор

Вы замечали, что даже при внешне стабильной жизни иногда возникает ощущение, что почва уходит из-под ног?Когда советы близких не успокаивают, достижения не радуют, а будущее вызывает больше тревоги, чем интереса.В такие периоды особенно остро встаёт вопрос внутренней устойчивости.Поэтому давайте разберёмся, что такое внутренняя опора на практике, а не в мотивационных лозунгах.Внутренняя опора это: Я могу принимать решения, даже когда меня никто не поддерживает: муж, родственники, подруги. Например, я загорелась какой-то идеей, обучением и чувствую прилив энергии, азарт, когда вот внутри все распирает настолько, что не можешь сидеть на месте или уснуть, а потом поделилась с мужем, мамой, сестрой, подругой и чувствуешь как тебя приспустили на землю и уже появляются сомнения, страхи. И зачастую они это делает из любви и заботы о нас, но внутри как будто все опустилось. И вот в такие моменты важно возвращаться к своей силе, к доверию к самой себе и своим ощущениям. Когда внутри меня есть ясность: ...